主題經文：以賽亞書 26:3

「堅心倚賴祢的，祢必保守他十分平安，因為他倚靠祢。」

今日禱告：

親愛的天父，我要為家人勝過壓力來守望禱告，不管這個壓力是從財務來的，工作來的，人際關係來的，或是從健康擔憂來的，我都要為他們禱告，因為這個時代讓人充滿壓力，國際局勢動盪，區域政治不穩，極端氣候異常，網路世界混亂，人際關係複雜，我們很難分辨誰是可以信任的，我們很難掌握未來，我們隨時可能會失去工作，我們身體隨時會出狀況，我們的生活方式隨時可能要改變，我們要同時扮演許多角色，所以大家壓力都大，我要為家人勝過壓力禱告，因為幾乎每個人都活在巨大的壓力之中，擔憂長輩與晚輩，擔憂生活的現實，還要面對AI帶來的不確定，求主帶領家人在壓力中倚靠神也在過程中經歷神，因為這個世界企圖壓垮我們，但是神卻要使用這些環境來磨練我們，求主賜福家人在各種壓力中抱持正面思考，有能力勝過壓力。

祢既然應許我們「世界有苦難，在祢裡面有平安」，我要用禱告來支取應許，相信在我們裡面的比外面更大，祢所賜的平安不像世人所賜的，我們心裡不憂愁也不膽怯，所以我們要操練信心勝過壓力，求主賜福家人們有好的睡眠品質，因為祢所愛的必叫他安然睡覺，求主讓我們不要為明天憂慮。

我們知道主來的日子近了，這個世界只會愈來愈混亂，求主幫助家人們有足夠的心理準備來面對壓力。

我也求主幫助家人們在壓力當中學習調整自己的優先順序，不要承擔過於自己所能承擔的，當壓力太大的時候也求主保守我們的心更加倚靠祢，不心浮氣躁，懂得如何調整自己的期待，也學會調整優先順序，學會更有智慧的解決問題，學習跟相關的人溝通，求主給我們有好的心態來面對壓力，能夠在壓力當中擴張境界，也學習過濾不必要的壓力。

我為我的家人禱告，因為祢應許我們在我們無法承擔時，祢會開一條出路，所以求主幫助家人們在壓力中保持信心，知道恩典夠用，求主讓家人有柔軟謙卑的心在患難中學習面對壓力，也求主讓家人有足夠的敏銳來分辨自己目前承受壓力的指數，並且找到壓力的來源也學習深信這個過程是與我們有益的，禱告奉耶穌的名，阿們！