| 如何勝過憂鬱
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《詩篇42:6-11》我的神啊，我的心在我裡面憂悶，所以我從約但地，從黑門嶺，從米薩山記念你。你的瀑布發聲，深淵就與深淵響應；你的波浪洪濤漫過我身。白晝，耶和華必向我施慈愛；黑夜，我要歌頌禱告賜我生命的神。我要對神我的磐石說：你為何忘記我呢？我為何因仇敵的欺壓時常哀痛呢？我的敵人辱罵我，好像打碎我的骨頭，不住的對我說：你的神在那裡呢？我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚他。他是我臉上的光榮，是我的神。
不管外面如何風雨交加，母親懷裡的嬰兒照樣安然酣睡，因為有母親的蔭庇，懂得倚靠神的人亦然。
世界衛生組織的估計，世界人口的3.8%被憂鬱症困擾，其中2.8&嚴重憂鬱，4.2%中度憂鬱，11.5%曾有輕度憂鬱，女性比男性嚴重，年輕人又特別嚴重。蓋洛普的民意調查則顯示，美國成年人在一生的某個階段被診斷出患有憂鬱症的比例竟高達29.0%，我家附近一所明星高中，每年都有幾個學生自殺，學校怎麼輔導都無法防止。
詩人也有憂鬱的之時，他如何解決？第一，他告訴神，他說：我的神啊，我的心在我裡面憂悶。我們越看自己的愁苦，只會越看越苦，神樂意聽我們的傾訴，祂是最好的聆聽者，你對告訴神，就會輕鬆一些。第二，不管他走到那裡，約但地，黑門嶺，米薩山，他都不忘記念神。從上一段和這一段可知，他的敵人問他，你的神在那裡？這不是他靈命高昂的時候，他感覺不到神，但是他沒有停止記念神。於是，我們看見一個屬靈的轉機。
一方面，外面的環境險惡，困難重重，如瀑布的深淵彼此響應；又如波浪洪濤漫身。另一方面信心陡增，『白晝，耶和華必向我施慈愛；黑夜，我要歌頌禱告賜我生命的神。』他有底氣問神，他的磐石說：你為何忘記我？我為何因仇敵的欺壓時常哀痛？又問自己：我的心，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？他不是尋求答案，而是告訴自己沒有道理憂悶，應當仰望神，稱讚他。因為他是我們臉上的光榮，是我們的神。你也可以照樣行。
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小小羊兒
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告訴自己沒有道理憂悶，應當仰望神，稱讚他。因為他是我們臉上的光榮，是我們的神。
發言日期:2025/01/21
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