| 新春第三炮---如何擁有好心情？
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光陰似箭哪，怎麼過了這個週末又要回戰場啦？我可愛的農曆年，再會啦！
就連高中籃球聯賽HBL八強決賽都開打了，人生怎麼這麼多硬仗？
說真的，現代人要有個好心情還真難，因為我們的世界整個被打開啦，別的國家的事（例如川普為了難民跟澳洲吵架，還有他的幕僚說十年內應該會跟中國打一架…）都讓我們煩死了，因為我們是地球人，「獨善其身」的時代已經再見了。
別人的事，我們也實在管不了。
網路上一天到晚誰生日，誰過世，誰開心，誰加薪，誰倒楣，誰生病，誰出國，誰結婚…簡直眼花撩亂。
我們活在一個「受不了」的時代，好心情很難。
剛買的昂貴科技產品幾個月後完全不值錢。
國際局勢瞬息萬變，金融反應扣人心弦。
想要擁有好心情，有一個重要的秘訣------一定要擁有界線。
不能讓擔憂無限蔓延，不能讓情緒無底下沉，不能讓資訊無限氾濫。
我們要承認自己時間有限，能力有限，精神有限，我們不是上帝，我們只能管好自己，然後照顧我們該照顧的人，這樣就夠忙了。
所以我們要先搞清楚我們的生活圈子有多大，聖經說，上帝不會把難擔的擔子給我們，所以我們要珍惜現在的生活，這樣才有好心情。
其次，我們要建立一個好心情的生活方式，就是正常的飲食起居，「規律」本身就是好心情的源頭，好好吃，好好睡，好好動，好好做自己喜歡的事就會有好心情。
最後，我們要檢查一下好心情的插頭有沒有被拔掉。
上帝要我們常常喜樂，這是一種心態，不是倚靠在每天的好運而是倚靠在一種健康的性格，上帝造人本來是開心的，如果鬱鬱寡歡，就是開心不起來，就要回到心靈深處自我省察，因為好心情不是由外而內而是由內而外，是不是魔鬼的謊言讓我們悶悶不樂，是不是成長的經驗讓我們習慣悲觀，這都是可以克服的。
常常喜樂，不住禱告，凡事謝恩，把這三件事放在一起做，自然就有好心情唷！
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本專欄原始出處為愛加倍靈修中心之劉三講古 Agape Care Ministry
特別感謝劉牧師授權轉載。版權所有，轉載及相關版權問題請洽劉曉亭牧師。
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Miyochou
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常常喜樂，不住禱告，凡事謝恩，把這三件事放在一起做，自然就有好心情唷
發言日期:2017/02/07
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Tina Yang
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是的要常常喜樂.不住禱告.凡事謝恩.這是自己親自領受.感謝讚美主!
發言日期:2017/02/07
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木媽
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想要擁有好心情，有一個重要的秘訣------一定要擁有界線。
不能讓擔憂無限蔓延，不能讓情緒無底下沉，不能讓資訊無限氾濫。
---謝謝牧師的教導。我要好好應用。---有時為這個，為那個禱告的，
禱告完後，覺得怎麼那麼多大大小小的事都要煩擾上帝呢?呵呵...我將上帝當成自己啦!!---界限。
交託了，就別再拿回來。
發言日期:2017/02/09
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