
| 減肥六公斤
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計劃好了七月要去嘉明湖(台灣最美的高山湖泊3300公尺,被稱為天使的眼淚),因為如果再不去,就愈來愈爬不動了。所以現在開始天天恢復開始有規律的運動,每天走一萬步。
又聽說我的一位弟兄練習「超慢跑」,短短三個月瘦了十二公斤,所以加上了超慢跑,第一天雙腿很痛,接連兩天的運動就好了。要不要加入「超慢跑」行列?!訂一個半年減肥六公斤的計劃如何?
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本專欄原始出處為新店行道會張茂松牧師之網誌。
特別感謝張牧師授權轉載。版權所有,轉載及相關版權問題請洽張茂松牧師。