參考經文：《 詩篇39篇》

39：1 我說過：我要謹慎我的行為，不讓我的舌頭犯罪；作惡的人在我面前時，我要閉口不言。 2 我靜默，不發一言，連好話也不出口。但是我的痛苦更加劇烈； 3 我心裏充滿焦慮。我越沉思越覺得不安，禁不住發問： 4 上主啊，我的壽命多長？我幾時會死？求你指示，我的終局幾時來到？ 5 你使我的生命那麼短促！在你眼中，我一生的歲月幾乎等於零。生命不過像一口氣息； 6 人生如泡影。一切的操勞都是虛空；他累積財富，卻不知道歸誰享受。 7 主啊，我還能盼望甚麼呢？我只有仰望你。 8 求你救我脫離一切過犯，不容許愚蠢人嘲笑我。 9 我要緘默，不發一言，因為你使我這樣受苦。 10 求你不再責罰我；你的責打已使我奄奄一息。 11 你用責備來懲罰人的罪，像蛀蟲侵蝕它所喜愛的一切。是的，人生不過像一口氣罷了。 12 上主啊，求你垂聽我的禱告，留心聽我的呼求。我哭求的時候，求你幫助我。我是你的客人，跟列祖一樣不過是過路旅客。 13 求你寬容我，讓我在去而不返之前有一點兒安樂。