我有位朋友自小就養成一些飲食習慣，比如說喜歡吃紅燒肉、鹹魚等，即使後來移居美國，時間長了就想吃這些。每次回中國，帶回的東西中總少不了自己喜好的食物。他妻子多次說這些食品對健康無益，不為他煮；他總是在妻子出差時自己煮來吃。其實鹹魚、鹹肉無益，是很多人也知道的事實，但人有了這方面的知識，卻在飲食上仍不加以節制，縱然知道對自己的健康無益。

我們信主前有很多屬世的習慣，比如撒謊、欺騙等，信主之後也知道那些是主憎惡、不喜悅的罪，而且常從聖經中反覆讀到這些教導，但在利益和慾望面前，卻依然常常不堅定、不節制，或以別人不知道，或以下不為例來安慰自己而明知故犯。如此一而再，再而三，靈命也就很容易陷入泥沼，受到罪的重重圍繞纏累，不能邁步向前。

求主幫助我們操練節制，把主的話常藏在心裡；當聖靈鼓勵我們做某些事、或阻止我們做某件事時，切不可消滅聖靈的感動！