據食品學家粗略統計，以一個正常人存活80年來計算，一生要吸入65噸水、17.5噸碳水化合物、2.5噸蛋白質、1.3噸脂肪，飲食的總重量超過體重1,400多倍。一天三餐少不了吃喝。三餐不吃，渾身無力。三天不吃很快會瘦下來。幾天不吃，甚至有生命危險。除非是生病，人才會沒有胃口的。一些年輕人得了厭食病，不想進食，活得很可憐，甚至因此離世。

我們信主後，每天只有吃主的話語，才會慢慢長大和健康的。但是，我們在靈裡到底是不是一天三餐呢？在一天裡經常渴慕主的話，時常用神的話來養育靈命呢？很多時候，我們沒有認真吃主的靈糧，飽一餐餓兩餐的；久而久之，出現貧血情況，甚至常常生病。生病以後，就不想進食，甚至常常不覺得餓了。在惡性循環和貧血的狀態中，怎能活出主的能力，如何傳遞主的生命？讓我們記得每天在靈裡進食，如果總不覺得飢餓，就要到主面前悔改求醫了。