你是否發現，壓力越大，伴隨而來的是莫名的沮喪，似乎把自己打垮了。這兩天靈修讀到以利亞，就是個典型例子。乾旱三年後，他宣告神的旨意，天就降下大雨。雖然他以一敵眾，大勝450位巴力假先知；看來很英勇，卻把自己緊繃到無以復加的地步。耶洗別一句話，如同小剪刀在弦上輕輕一劃，以利亞就崩潰了。以利亞如此反常，神不但沒有責備，反倒讓他一步步恢復過來，透過睡覺、飲食與運動，之後沉澱靜心。神以微小聲音與他相遇，讓他看清如此抑鬱，是太看重自己而自憐。神又讓他知道：他不孤單，更幫助他走出自以為是的窘局，再站起來。

你是否正面對壓力而來的抑鬱，試試上帝給以利亞的得力法——好好睡一覺、補充營養、以及運動增加新陳代謝，然後靜心等候神微小的聲音，看清迷失的地方。求主幫助我們，重新出發。