常聽許多人說：「等我有了成就以後，我就會快樂了！」、「等我得到了我想要的工作以後，我才會快樂」、「等我看到我的孩子成家、幸福，我才會快樂。」

身為一個精神科治療師，不是我要「嚇」人，但我真的看過許多實例，像上述那樣說「等我如何如何，我才會快樂」的人們，最後往往永遠不會快樂，甚至往往達不到他們所預想的目標。