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2023情感整全研習會》打造健康的關係 Building Healthy Connections — 傑森‧韋羅頓 (Jason Vallotton) 牧師

2023年03月22日

台灣國度復興報

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文／羅鳳琳採訪報導

　　2023情感整全研習會3月21-23日在台北靈糧堂宣教大樓舉行，3天晚會並開放給弟兄姊妹免費自由參加，實體聚會並同步線上直播，由Asia for JESUS國度豐收協會主辦，台北靈糧堂、靈糧全球使徒性網絡共同協辦，實體與線上報名有1千多人。第一天晚會，實體聚會及線上聚會各約2百多人，YouTube線上直播2千多人，有近3千人參加晚會。

第一天晚場由約書亞樂團帶領會眾進入神的同在。Asia for JESUS 國度豐收協會執行長周巽光牧師宣告神要帶領那些生命彷彿在漆黑隧道裡、沒有盼望的人走出來，宣告神要釋放絕望者得自由。

周巽光牧師分享，著名的基督徒NBA球星柯瑞（Stephen Curry），在與曼非斯灰熊隊比賽中，下半場最後1分14秒時因為不滿而怒甩牙套，遭驅逐出場。摩西為人極其謙和，勝過世上所有的人，但仍因以色列人抱怨沒水喝，在神要他吩咐磐石出水時，卻血氣地擊打磐石。這2人都因情緒失控而出問題。

　　教會的領袖、傳道人，也容易在壓力下、疲累中，身體、心靈、情感受到影響而失控。如果我們沒有照顧好自己的靈魂體，就會容易耗盡；這是為什麼要辦情感整全研習會。教會不是要等到牧者、領袖、同工被徹底耗盡、出現各式各樣狀況時才來解決問題。如果我們能學習到自我關顧、自我服事，甚至起來陪伴、服事我們周圍的人，教會才會真正的健康，發揮出影響力。

為什麼會上癮
　　美國伯特利教會，男性事工、牧者關懷及轉化中心主責牧師傑森牧師以2個實驗來帶出主題。在1960年代，為了解毒品如何使人容易上癮，就以老鼠做實驗，在籠中放入2瓶水，1瓶純水、1瓶是有加毒品的水，最終老鼠都是因喝進過量毒品而死。但10年後有一位心理學家Bruce Alexander另做一個實驗，稱為「老鼠新樂園」（Rat Park）。他想要了解，到底是毒品太毒，或是老鼠過於孤獨。籠中老鼠有各樣好玩的玩具，可以群聚，裡面一樣放了純水和有毒品的水，結果老鼠雖然有喝到加毒品的水，但卻沒有再因喝進過量而致死。他的結論是，會有上癮的行為，是因為無法忍受生活中的狀況；上癮是跟人生命中的光景比較有關，而非上癮的事物。當人的生命被隔絕、被孤立，那時他心裡的痛苦是需要找一個東西去得到慰藉的。

　　我們可以回想自己的成長過程，我們過去是在什麼樣的世界成長？我們曾經在什麼樣的牢籠裡呢？在這環境中，我們有被愛、被照顧、被看見嗎？

　　研究發現，當人覺得自己孤單時，心理所造成的傷害，比一個人一天抽2包煙還嚴重。所以當我們沒有真實地與人連結時，那個傷害是何等的大。

　　心理學家研究，一個人如果要活得健康，他需要2種不同的連結關係：一、是一對一的關係，2個人之中有很深的連結關係，讓人覺得自己是重要的，會有歸屬感；二、是群體關係，在群體中人會有歸屬感，因為人是群居的動物。

　　但我們的問題是，我們常不知道如何與人建立深刻的連結，也沒有人教我們。亞洲文化和西方文化其實差不多，就是允許女人有情緒，但對男人卻要他們裝得堅強、壓抑情緒。但是情緒卻是與人連結的關鍵。傑森牧師以自己照顧5週大女兒的經歷分享，即使是半夜的照顧，女兒的哭泣和父親的疲累都在不容易的過程，但相互的陪伴就是在建立深刻的關係。

　　在約翰福音11章中，拉撒路死了，耶穌並不是立刻擺出解決問題的姿態，而是陪伴著馬大一起哭泣，那就是一種深刻的連結。我們有很多人在成長家庭中，並沒有喜樂、和很深的連結關係，這會讓我們不覺得被愛，覺得羞愧，會想要努力表現，來證明自己是被愛。另外，我們自己也很難讓人走進我們心裡。

　　很多人可能覺得自己像孤獨的老鼠，生命當中有很多的後悔和羞愧。哥林多後書5章16-21節，說的就是舊事已過，一切都變成新的了。但當我們來到神的面前，我們常常不覺得自己已經完全被赦免了，反而覺得羞愧，想要掩蓋，並不是按著自己真實的本相，以致於我們也不覺得自己真實地被愛；但其實我們再糟糕，神還是愛我們到底。

　　請我們在與人建立關係的時候，要改變我們的方式。在我們的文化中，我們渴望被愛，卻得不著，然後生命漸漸枯萎，導致了某一種上癮。讓我們邀請神進到我們生命中，特別是在我們覺得羞愧、覺得恐懼、想要隱藏的部分。求主來為我們建立愛的連結，觸摸我們的心，使我們的生命能得著完全的自由。

2023情感整全研習會，每晚7點晚會準時直播，直播將於72小時下架。
歡迎轉發分享晚會連結。

3/22 晚會｜情感整全研習會 Emotional Prosperity
https://youtube.com/live/rXAL1dg_IjY

3/23 晚會｜情感整全研習會 Emotional Prosperity
https://youtube.com/live/XU3g1-20ayM