01 以色列啊，你說吧；要不是上主幫助我們，會怎樣呢？ 02 要不是上主幫助我們，那麼，仇敵攻擊我們， 03 向我們發烈怒的時候，早已活生生地把我們吞下去。 04 洪水早已捲走了我們，浪濤早已淹沒了我們， 05 急流也早已把我們沖走。 06 我們要感謝上主，因他沒有讓仇敵毀滅我們。 07 我們像鳥兒掙脫獵人的羅網；羅網破裂，我們得到自由。 08 我們的幫助從上主來；他是創造天地的主。
