01 我舉目觀望群山;我的幫助從哪裡來? 02 我的幫助從上主來;他是創造天地的主。 03 他不會讓你跌倒;你的保護者不會打盹。 04 看哪,以色列的保護者,他既不打盹,也不睡覺。 05 上主要保護你;他在你身邊庇護你。 06 白天,太陽不傷你;黑夜,月亮也不害你。 07 上主要救你脫離各樣災難;他要保守你的生命。 08 你進你出,上主都保護你,從現在直到永遠。