情緒管理
個人心理
我有時心情忽高忽低無法控制想請問如何靠基督穩定情緒上的困擾
發問者: 劉小妮
發問日期: 2011/07/15
遠藤晶 的回答：
1.你可以生氣前先看看聖經,這招很好用!其實,聖經有很多智慧看看主如何處理吧?
2.接著安靜下來!其實那是神給我們的修剪,以撒不是他當家之後被人欺侮到只差沒把他老婆搶了.但是,主不是替他伸冤!主是公義的神歐!
3.我以前是教會的活火山,服兵役也是專找比我階級大的人吵架!越大我越愛喜歡找她吵!可是下場是什麼?總有遇到鐵板的時候,我還偏偏遇到鋁板!受傷算了,還被它的反彈力傷了更重.有用嗎?
4.最後安靜在神前面,給神給你愛的抱抱吧?上帝的胸部不怕你敲打!只怕你沒找祂訴苦吧?久了你就知道什麼是愛的力量!
5.我們要愛仇敵!愛才是最大了武器!要是你還氣不過像妳死對頭愛的抱抱,可不是愛的爆爆.周瑜在三國演義是被孔明活活氣死了,你想學周瑜嗎?小心不要遇到你這生的孔明,現在的社會孔明很多!你想當幾次活活被氣死的周瑜?
楓 的回答：
平安！
情緒，很多時候是來自我們對身邊發生的事件之解讀結果
而解讀的方式，則大多是依據自己之前的生活經驗，或是家庭的成長背景
所以，您的情緒高低起伏，都是因為什麼樣的事情產生呢？
找到問題的源頭，再來調整自己看這些事情的觀點
如此，才能有效的控制自己的情緒
當然，靠著神的恩典與力量是必須的
禱告我們的神，求祂幫助您看見自己情緒背後的問題
上帝祝福您！
神所寶貝的 的回答：
平安!可以先禱告之後讀聖經接著省察自己為何心情會忽高忽低的,並且若有人得罪妳的話要學習饒恕對方,或直接用溫和的言語跟對方好好溝通一下,其實最大的敵人是我們自己.找到問題來源求主幫助我們有智慧解決我們的問題,然後求聖靈來管理妳的情緒.耶穌愛妳!
願上帝賜福給妳!
Stellar 的回答：
照著聖經上的話去做。
帖前5：16-18
常常喜樂！不住禱告！凡事謝恩！
若能如此，則情緒就能靠主平穩，不致起伏太大。
試試看吧！
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劉小妮 說：
謝謝大家的意見
我會好好努力靠主戰勝情緒.........