「運動」也能和「傳福音」相結合？對許多人來說，這兩件事情可能都知易行難，但對皮膚白皙、身材瘦小，卻參加過多場長途單車、游泳，甚至鐵人三項比賽的劉怡君而言，卻像呼吸一樣自然融入生活中。

「運動」和「宣教」相似之處，在於許多人可能知道其重要性和可行性，卻因為種種藉口和心理因素，無法「身體力行」。對於擔任化妝師逾10年的劉怡君，「運動」曾是離她很遙遠的事，卻在她身體狀況變差後，成為生活最大的熱情，同時擴張身心和信仰的境界。