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家庭壓力 回歸信仰寬恕是良藥

記者傅筱琁台北報導

2012年05月15日

台灣國度復興報

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具有二十年心理諮商及輔導經驗的林凱沁老師，自五月四至六日，以「與家庭壓力共舞」為題，在士林靈糧堂展開二天特會。她首先提到家庭壓力的來源與因應之道，最後回歸信仰價值。她說，「信仰與學習是解除家庭壓力的妙方。」且要服在神的救恩中，學習彼此寬恕。
　家庭壓力自二人的結合，分化經驗就開始。她首先以「三分」來說明家庭壓力的來源：分化的壓力、分配的壓力及分離的壓力。生命成長中的獨立衝突或婚姻的適應、兒女成長、教養，皆是分化的壓力；經濟、家務分配等則是分配的壓力，也包含父母的偏愛；至於分離的壓力不僅只限於家人之間，和自己的健康、青春分離皆會產生壓力。因此當更年期的母親，碰到青春期的孩子往往易產生風暴。此外，還有非典型的家庭壓力，如單親、喪偶、離婚、隔代教養、父母死亡的成人等。
　既然家庭壓力無法避免，林凱沁老師提供「三好」與「三力」鼓勵以積極正面的態度與壓力共舞。「三好」：好想法、好朋友、好狀態。她引用羅馬書八章28節經文提到，保持個人成長力，並正面思考，知道在神手中凡事都能互相效力。此外思想會模仿、情緒會感染，找到好朋友相互扶持，並保持好的生命流動狀態，皆有益於因應壓力。再透過個人成長力、家庭溝通力及社會力的支取，這「三力」也都有助益。最後她提到，欲解除家庭壓力最大的妙方必須回歸信仰，藉由十字架的大能與人和好，因為寬恕是個選擇，是遵主而行。