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健康拉伸操 活出健康與美麗

2015年08月14日

台灣國度復興報

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【本報訊】現代人由於生活型態普遍處於少勞動，而我們所生活的環境卻多污染，國民中癌症的比率節節攀升，抗癌、防癌儼然成為全民運動。
　2011年，藝人東方比利將自己罹癌抗癌，為求癒後健身，而往日本學習拉伸操，藉著拉伸動作，鍛鍊舒展全身從頭到腳每一個部位，除了活絡筋骨，促進淋巴排毒，更是燃脂、瘦身、塑形大有成效。
　因著持續拉伸而重拾健康的例證不計其數：一位拉伸教練黃偉彥，他84歲高齡的媽媽今年初因小中風影響，全身左半邊手腳以及頸椎一直行動不便，終日坐著輪椅，且受損的那一側肩膀下垮嚴重，卻因著兒子每次前往探視時，總不顧媽媽反對而耐著性情幫助媽媽完成最底限度的拉伸，從頭到腳部拉伸，外加腳底按摩，黃媽媽反對聲音越來越小，身體狀況也明顯獲得改善。
　東方比利的拉伸夥伴中，不乏高齡七八十歲以上，卻仍身子柔軟，容光煥發的女性。家住基隆年過七旬的劉學珠姊妹，曾面對罹患肺癌的低潮，又要面對接受開刀治療的痛苦煎熬。
　後來牧師推薦她走出家門，接受拉伸操訓練，她聽牧師的話，順服就蒙福了，目前她無需服用止痛藥，甚至可彎腰碰到地。劉姊妹現在每天高興的讚美神，且在基隆地區帶領了九個拉伸地點，她說：一切榮耀都要歸給神。
　東方比利也秉持信仰的愛人如己精神，在血癌康復後，殷勤不間斷地奔波於兩岸，致力教導華人，傳授此健康拉伸操。他兩年前與愛網全人關懷基金會合作下，已於新加坡、洛杉磯、台北、基隆、上海成功拓展這套運動。
　在北台灣已有眾多教會會友及一般民眾，勤勉認真的投入健康行列。8╱29這天早晨，是一年一度的拉伸操大會師，愛網全人關懷基金會將連結北北基各區拉伸據點的朋友，並邀請東方比利自上海返台和大家見面，鼓勵所有想要健康想學運動的朋友，一起分享觀摩拉伸運動。