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尼希米的兄弟從猶大帶來了一個壞消息：住在耶路撒冷的以色列百姓，正陷入極大的患難之中。尼希米滿心憂傷，禁食禱告了好幾天，最終在聖靈的催逼下，向波斯王求助。 注意力集中在主身上，尋求並明白祂的心意，並照著祂的旨意去行。人們禁食的方式各有不同：有人選擇禁絕飲食，有人則暫時遠離特定的娛樂活動。禁食的時間長短也因人而異，但無論哪一種方式，重點都在於尋求神，明白祂的旨意。 當我們禁食的時候，會發生幾件事.. 【完整閱讀】

我正在復健

我感謝這恩典是神用諸般智慧聰明，充充足足賞給我們的；（ 弗1：8）

我禱告耶穌對他說：「你為什麼以善事問我呢？只有一位是善的（有古卷：你為什麼稱我是良善的？除了神以外，沒有一個良善的）。你若要進入永生，就當遵守誡命。」（太19：7）

我禱告耶和華啊，人算什麼，你竟認識他！世人算什麼，你竟顧念他！（ 詩篇144：3）

我禱告神說：在末後的日子，我要將我的靈澆灌凡有血氣的。你們的兒女要說預言；你們的少年人要見異象；老年人要做異夢。 　 　 使徒行傳 2 : 17

我正在為杜鵑颱風到日本祷告。

我是神所親愛、寶貴的孩子。 我已經被神完全接納，沒有任何事物使我與神的愛隔絕。 在祂的天父眼中，我是神的寵兒，祂用永恆的慈愛深深愛著我，天天用恩典與祝福圍繞著我。 「我以永遠的愛愛你，因此我以慈愛吸引你。」耶利米書 31:3 記載 【完整閱讀】

詩篇 114:1-8 CUNP-神 [1] 以色列出了埃及， 雅各家離開說異言之民； [2] 那時，猶大為主的聖所， 以色列為他所治理的國度。 [3] 滄海看見就奔逃； 約旦河也倒流。 [4] 大山踴躍，如公羊； 小山跳舞，如羊羔。 [5] 滄海啊，你為何奔逃？ 約旦哪，你為何倒流？ [6] 大山哪，你為何踴躍，如公羊？ 小山哪，你為何跳舞，如羊羔？ [7] 大地啊，你因見主的面， 就是雅各神.. 【完整閱讀】

我正在感謝主。

詩篇 128篇 上行之詩 1-6敬畏耶和華遵行祂道的人便為有福 1.凡敬畏耶和華、遵行祂道的人，便為有福。 2.你要吃勞碌得來的，你要享福，事情順利。 3.你妻子在你的內室，好像多結果子的葡萄樹；你兒女圍繞你的桌子，好像橄欖栽子。 4.看哪，敬畏耶和華的人，必要這樣蒙福！ 5.願耶和華從錫安賜福給你，願你一生一世看見耶路撒冷的好處。 6.願你看見你兒女的兒女。願平安歸於以色列！ 【完整閱讀】

我禱告感謝主!.主救了我們，並不是因我們自己所行的義，乃是照主的憐憫，藉著重生的洗和聖靈的更新。

手機已成為現代人的「數位偶像」。要將手機降級為「工具」，而非生活的主導者。 「你們要休息，要知道我是神！」（詩篇 46:10） 應對方案： 推行「數位安息」（Digital Rest）。 早晨起床後，先讀經、禱告，再開啟手機；在每日生活中刻意劃分出「無手機時間」（如靈修、用餐、主日崇拜），將手機靜音並置於其他房間。 刪除使人失控成癮的社交或娛樂 App（Thre.. 【完整閱讀】

豐盛心態（Abundance Mindset） 深信神的愛, 永不枯竭... 神的愛告訴我們，我們的價值不來自於成就或他人的評價，而是因我們是祂: 眼中的寶貝。 匱乏心態（Scarcity Mindset）」源於恐懼，總覺得不夠...想抓取。 豐盛心態： 「盜賊來，無非要偷竊、殺害、毀壞；我來了，是要叫羊得生命，並且得的更豐盛。」 匱乏心態：「要謹慎自守，免去一切.. 【完整閱讀】