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禁食

2012/09/29詞彙

每日一詞活動於2015年關閉網友新增。大家還是可以在此觀看由網友票選，每個詞彙最佳的三個解釋。

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寶同 ღ 的解釋 : (3) 從世俗生活中擺脫出來，進而藉禁食祈禱親近神，重整自己的靈命，是非常美好的。
刊登時間: 2014/08/03

new002 的解釋 : (3) 禁食是人們自願地一段時間內不吃用食物及╱或飲品。

聖經記載了很多人禁食的例子，禁食期間，有些人會完全不吃任何食物，另一些人則只會禁戒一些食物，但以理三天的禁食就是這種例子，他「美味…沒有吃，酒肉沒有入……口」（但十3）。
禁食的主要目的是藉著用上更多時間禱告和尋求主，而得著好處。聖經中提到禁食，很少不同時提到禱告，叫我們相信禁食而不禱告是沒有意義的。
當我們需要祈求神在一些重要的屬靈決定上指引我們時，禁食有助達到這目的，為其他需要禱告，相對可以用較短的時間，例如，我們用主禱文祈禱時，不需要禁食，祈求指引需要長些時間，因為我們不容易「分辨神在我們內心的聲音」，因為內心其他錯誤的慾望和動機，或是缺乏專注能力的時候，都會阻礙我們去聽見神的聲音。我們在帶領上要得肯定，可能需要很長的時間祈禱，在這時候禁食便可派上用場。
禁食，你該注意些什麼？

• 如果你身體患病、懷有身孕、或者哺育母乳，請勿禁食。
• 如果你之前的健康狀況不好，禁食前請先詢問醫師的意見。
• 如果你需要長期服藥，也請在禁食前先問過醫生。
• 如果你沒辦法禁食一整個禮拜，那就先禁食三天。但請不要間歇性的禁食(吃一頓停一頓)，因為這會影響你胃部流動的韻律，也可能對你的身體有害。一旦你開始禁食，請一直禁到結束之後才開始吃東西。

• 禁食的時候必須大量喝水。但如果喝果汁和飲料（如：咖啡）的時候要小心，因為它們裡面的酸性物質可能會造成胃痛。有些人喝牛奶會脹氣，優酪乳會刺激腸胃蠕動，而且一般來說，優酪乳也算在食物之列。最好的是喝運動飲料，像舒跑、寶健、寶礦力等。禁食的時候，你需要這些飲料裡面所包含的礦物質。如果因為工作或服事需要額外的體力時，適度喝些清湯也是很好的。

• 不要做任何太激烈的活動，好像：跑十公里、搬家、舞蹈表演等。禁食也要有常識嘛。

• 要經常刷牙，因為你可能會有口臭(再一次，因為排毒的關係)。

刊登時間: 2013/09/29

葉子飛的解釋 : (3) 【禁食禱告】隨著主聖靈的帶領，你可以選擇以下其中一種方式來禁食：
1.完全禁食：再24H內不吃固體食物，只飲用白開水。
2.部分禁食：在ㄧ段時間內不吃固體食物，只飲用白開水，ex：從日出到日落。
3.禁食一餐：禁食一餐，ex：早餐、午餐或晚餐。
4.飲料禁食：在24H內不吃固體食物，選擇喝飲料。
5.但以理禁食：禁食肉與珍餚，吃少許水果或蔬菜。禁食時間可隨聖靈帶領，一整天、3天、7天、21天、40天等，若需較長時間禁食，務必有清楚的禁食教導及聖靈的帶領。

【如何享受禁食禱告】
1.若沒有明確目的，請勿隨意禁食。
2.計畫每一天撥出一段時間禱告。
3.每一天以聖潔、敬虔的態度生活，將從耶穌生命裡所學習的應用實踐出來。
4.減低日常的運動量，避免做過度耗力的運動。
5.除了禁食以外，一切能分散你注意力的人事物也要禁止，ex:電視、電影、划手機...，一切胡鬧與輕浮的話語也必須禁止。
6.為了身體承擔負荷，禁食過後，以緩慢小心的方式進食，從液體食物開始，慢慢才吃固體食物。可喝點清湯、稀飯或三明治，不要立刻吃太多肉類或大吃大喝，這會對身心靈造成很大的傷害。
7.進食時間要多喝水，勿喝果汁、茶、咖啡或牛奶。
8.多漱口，注意口腔清潔

摘自 3*3禱告手冊

刊登時間: 2014/09/29

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