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問題: 基督徒如何減肥?
我是攻克己身，叫身服我，恐怕我傳福音給別人，自己反被棄絕了。 (林前9:27)
因為工作的關係,常常要做勞力的工作,若不吃肉就覺得很沒有力量,但吃多了,身體也慢慢胖起來,很沒有基督徒的樣式,該怎麼攻克己身呢?
問題類別: 其他問題
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發問者: Henry
發問日期: 2012/08/07
目前狀態: 已有人解答
最後回答日期 2012/08/08
本篇資料庫ID 5465
本題關鍵字:
聖靈
福音
克己
基督徒
基督
力量
棄絕
身體
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大家的解答:
ㄏㄏ我看你的問題 笑了 不是取笑你 而是看到你愛主單純的心會心一笑
我想你舉經文來發問這前提是不錯 但可以的話 與你分享一些事
試著把神當你的父親 與好朋友 當你看聖經時 內容是神對你說 關心愛心的話
不是要限制我們這 限制我們那 律法的總歸就是愛 在神的愛中順服他 不是在律法中
你說到體重的問題 當你會思考會不過過胖時 就表示 心中以有聖靈(節制)的果子
你努力的工作 就是為主發光了 樣式不見得是外表
你若想要瘦下來 除了一般必需要的三餐外 其他就竟量避免 外加多運動
以下是個人看法 在不影響建康的情況下 不要活在這世上的價值眼光中
胖的定意是什麼? 你自己可以多思考 有時後有沒有 接納自己 也是問題
願神賜福給你 神喜悅你
參考資料:
參考連結: http://
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發表人: 主內彼得
回答日期 : 2012/08/07
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透過禱告加上行動才會有幫助，
禱告讓動力更強，行動往對的進行，也許還會有其他恩典。
記得第一次為減重禱告，過去禱告了好一陣子，沒看到明
顯改變，到了第五年吧，神讓我明顯地在禁食禱告期間加
速瘦下來，後來繼續瘦，而且維持很長時間。
但是後來一些問題，才發現對我而言壓力和情緒是飲食失
調的原因，飲食好像變成安慰劑，所以，又復胖了。現在
仍在禱告和調整生活，因為神對心靈的更新和改變，比較
平安喜樂，相對生活各樣事情，包括飲食能夠比較節制、
有序。
因此要找到根源，如果是情緒和壓力問題，可以更多靠神
從這些著手。
如果是喜好、習慣，不是上癮性的，像您提到是因為體力
消耗過大，這些可以一方面禱告，一方面尋求正確的知識。
也建立習慣。
這兩個月我有去參加社區減重班，學了一些健康飲食的概
念，很有幫助。
學得有用的知識，不需要太辛苦就能減重，也對整體健康
有好處。
另外，有些小訣竅:
* 三餐定時定量
*少在家中儲備零食，一家人的食物量算到剛好，不要多預備
*飲食種類比例的調整，同樣是肉食，哪種肉熱量較低，烹調
方式怎麼調整，這些知識和調整都會有幫助。
*如何以合適的方式運動，不造成過度不便，又能快樂地實行。
這些可以去政府所支持的醫院減重班學，兩三月後，觀念會比
較進入心中，能夠實行，會比參加賣減重營養品公司的減重班
好。
此外，有充實喜樂的心靈，會比較容易節制的能力，在壓力下，
也能夠保持平靜安穩，這要靠上帝的幫助。
參考資料:
參考連結: http://
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發表人: Blue Sky
回答日期 : 2012/08/07
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23.凡我所行的，都是為福音的緣故，為要與人同得這福音的好處。
哥林多前書第九章
24.豈不知在場上賽跑的都跑，但得獎賞的只有一人？你們也當這樣跑，好叫
你們得著獎賞。
25.凡較力爭勝的，諸事都有節制，他們不過是要得能壞的冠冕；我們卻是要
得不能壞的冠冕。
26.所以，我奔跑不像無定向的；我鬥拳不像打空氣的。
27.我是攻克己身，叫身服我，恐怕我傳福音給別人，自己反被棄絕了。
保羅跟我們一樣是人，他說的攻克己身，可能是體力上的、節制上的、也可
能心理情緒上的，就是人在肉體上會有的限制。
這是告訴我們，他並非沒有這些問題，但是因為他有清楚的人生目標，所以，
他會靠上帝、靠意志力來克服，他也勉勵其他的信徒能夠如此。
無論做什麼事情，動機和目標應該是最大的推動力。
所有減重課程，第一堂講的都是肥胖與疾病。而減重商品的見證常以胖的時候
找不到好看的衣服穿，被嘲笑、健康等等這類來訴求，再談產品。
對我來說，減重動機，為外表、為健康都有。
現在更多的動機是為了讓自己有節制的習慣，節制也是一種心靈的自由，喝咖
啡、睡覺、買東西、看電視、上網，很多事情如果是自己明明想少做點，偏偏
又還是老樣子，莫名地被習慣黏著，那就是一種不自由。
參考資料:
參考連結: http://
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發表人: Blue Sky
回答日期 : 2012/08/07
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在不影響建康的情況下 不要活在這世上的價值眼光中
胖的定意是什麼? 你自己可以多思考 有時後有沒有 接納自己 也是問題
>>我很贊同主內彼得這句話很對。
在職場的日子，因為我以前是在化妝品公司工作，我會看到一些
蠻瘦的女生，常常在談減重，吃一點好吃的東西就會說有罪惡感。
讓我很不解，而且常常帶著這樣的觀念，讓吃東西都有壓力。
胖和瘦的標準有時受到媒體影響，美與醜也是。
參考資料:
參考連結: http://
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發表人: Blue Sky
回答日期 : 2012/08/07
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平安！
您可以參考下面這個影片
瘦身之歌
http://www.youtube.com/watch?v=9uaeML31_PY
期望對您有所幫助
上帝祝福您！
參考資料:
參考連結: http://
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發表人: 楓
回答日期 : 2012/08/08
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網友評論:
神所寶貝的 說: 你知道嗎?在神眼中你永遠是最美的那個.當然,除了正常吃以外少吃零嘴少吃甜食加上也要運動.胖瘦不代表什麼,重要的是神喜悅你,心中永遠有神就好了!
2012/08/08
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