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問題: 基督徒可練瑜珈嗎?
有很多姐妹告訴我基督徒不能練瑜珈，我嘗試過像跑步、游泳等，但我還是比較喜歡溫和的瑜珈，且較能持久，為什麼基督徒不能練瑜珈呢?我同學跟我說如果你只敬拜唯一的真神，又何來的他神呢?而且我上的瑜珈課只是動動身體，柔軟筋骨而已，根本不會追求什麼冥想，什麼靈修阿?這樣不行嗎?
問題類別: 基督教教義
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發問者: Jasmine Lee
發問日期: 2011/06/11
目前狀態: 已有人解答
最後回答日期 2017/10/22
本篇資料庫ID 4875
本題關鍵字:
基督徒
基督
敬拜
身體
冥想
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大家的解答:
建議妳最好不要練瑜珈，可改練伸展操或軟骨功，效果更好，又不會有問題，以下兩篇文章，請參考
基督徒需要知道瑜伽術的危險
（改编自《新紀元的陷阱》第六章「豈止健身」）
作者：張逸萍
提起新紀元運動，一般人總會聯想到瑜伽，因為瑜伽在新紀元事物中最具代表性，而且非常流行，尤其是今天，很多基督徒也開學習瑜伽。瑜伽看似健身，可是它的最終目標不在健身，卻在冥想。
八重訓練目標
瑜伽訓練包括八重目標（eightlimbs）﹕（1）禁戒（Yama），（2）勸戒（Niyama），（3）體位法（Asana），（4）呼吸法（pranayama），（5）冥想的思想控制（Pratyahara），（6）冥想的凝神（Dharana），（7）冥想的融合（Dhyana），（8）冥想至徹悟（Sanadhi）。這八方面又可以歸納為四大類﹕
（一）修養法——「禁戒」是針對人際關係，包括不暴力、正直、不偷竊、禁慾、不貪五項。「勸戒」是個人方面，包括清淨、滿足、忍耐、自我學習和歸於最高神五項。但這些並非瑜伽的重點。
（二）體位法或作姿式（posture）——這是一般人所認識的瑜伽。瑜伽的姿式是引人入勝的，有時小腿捲在頸後，有時栽蔥倒立，然後來個攤屍式靜臥。但護教學家羅信（Bob Larson）評論說，「這些姿式是有宗教敬拜意味的，例如……面對旭日，然後重復太陽神的十二個名字……」
（三）呼吸法——簡單說來，將所有的氣吐出，再吸氣，然後暫時屏住呼吸。練習的目標是將吐氣和屏氣的時間盡量延長。瑜伽老師德悉卡查（Desikachar）說，「瑜伽的第一步是要將呼吸和姿式聯合起來……呼吸法叫我們凝神於自己的呼吸……使頭腦靜止，準備進入冥想。」
（四）冥想法——瑜伽八重訓練目標的後半全在冥想方面。當練習者全神凝注自己的呼吸，他便會暫時忽略其他感覺器官的感受，這就是第一步（思想控制）。跟著的第二步（凝神）是全神灌注於一件事物，譬如牆壁上的一點，或者一些單調的聲音（如背誦咒語），這樣就會帶進第三步（融合），冥想者覺得自己和所凝注之物開始融合，於是面臨最後一步（徹悟）的突破，進入一個全新的意識狀態，自我消失，與天地合一。
總而言之，體位法和呼吸法只是一些冥想的準備功夫，在冥想的時候，當心靈達到適當的狀態，頭腦靜止空白，變異意識狀態會突然來到。這才是瑜伽的最終目標。
八個主要派系
經過幾世紀以來的演變，目前的瑜伽出現了下面一些不同門派，雖然各強調不同地方，可是大致上殊途同歸﹕
（一）君王瑜伽（Raja Yoga）——他們不太注重體位法而強調冥想。（二）因果瑜伽（Karma Yoga）——比較強調輪迴的因果報應概念。（三）信奉瑜伽（Bhakti Yoga）——這是宗教味道最濃厚的一派，以唱詠和咒語表示對神的愛慕。
（四）智慧瑜伽（Jnana Yoga）——表面上是為理智份子而設，最後又是鼓勵冥想的一派。
（五）咒語瑜伽（Mantra Yoga）[註1]——咒語是一個單音（譬如「OM」的聲音），一個詞或者一句短語，據說這些咒語帶有神秘的力量，最低限度，不斷重復的單調聲音可以幫助頭腦靜止空白，進入冥想狀態。有很多咒語是印度神靈的名字或者梵天（印度教的泛神）的各種稱呼。
（六）健身瑜伽（Hatha Yoga）——這是一般人所知道的瑜伽，講究體位法，是為精力充沛，喜歡運動的人而設，表面上宗教味道不多，所以十分受歡迎，可是它的最終目標不是一個健美的身體，而是從體位法和呼吸法帶進冥想。
（七）昆達里尼瑜伽（Kundalini Yoga）—— Kundalini一字有譯作﹕拙火、靈量等。這不是一個獨立的宗派，其實每派的最終目標是將此能量喚醒。據說女Kundalini 沙綈（Shakti）是一種駭人的力量，沉睡於脊骨的基部，好像一條蛇盤繞三圈半。瑜伽行者用冥想使之上升，經過七個竅門（chakra）——會陰、性器官、腹臍、胸中央、咽喉、眉間第三眼（third eye），至頭頂。當 Kundalini 升至頭頂的時候，得與等待中的師華（Shiva）會合，於是這人也到達完全開悟的境界，與梵天合一。
（八）密宗瑜伽（Tantra Yoga）——一般傳統瑜伽行者禁慾以保留性功能，反派人士卻主張積極使用性行為，在性交的時候同時冥想，認為更可以釋放宇宙能力，達到玄秘境界。結果，這一派變成最邪淫的事物。
兩種靈異能力
很多人認為瑜伽可以治病，瑜伽行者更把它宣傳到一個地步，似乎百病皆可治愈。瑜伽為什麼可以治病呢？根據一些普通的解釋，良好的呼吸能使體內的氧氣增加，血液循環，於是身體有毛病的地方因此而更新。候域說，「印度的實驗室正在研究體位法的治療功效，但是還有很多需要做的工作……永遠不該代替醫學處理……」原來這些「功效」是未經證實的宣傳。
亦有人認為瑜伽治病是靠呼吸法中的普拉那尼（prana）。瑜伽大師以普拉那尼為生命力，認為呼吸法可以讓它留在身體之內，不致擴散體外。候域說，「普拉那尼是叫身體更新的力量……如果身體充滿普拉那尼，他可以成為一個泉源，傳遞普拉那尼去醫治別人。」一個人運動怎麼可能醫治別人？這些普拉那尼是什麼？如何能從一個人的身上跑到另一個人的身上？
一位在香港學習瑜伽的女士說，「老師雙手微提，就淩空地將站在三尺開外，閉上眼晴的同學推得搖搖擺擺……一種無法抗拒的力量在操縱我的身體，令我前擺後晃。接著，在靜坐時這股力量不時在左腳及左肩忽隱忽現……當老師感到我們有氣感時，就進一步指導我們把氣帶到身體的其他部分，使體內有毛病的地方得到治療，並進而為他人治病。」
可見普拉那尼實在是一種靈異能力。所以羅信說，「普拉那尼，有時又叫做氣，是靈異力量之泉，是高級瑜伽境界中超感現象之源。」
瑜伽術中還有一種能力，就是上邊所談的 Kundalini。德悉卡查認為普拉那尼和它沒有兩樣，基本上是同一種能量。
一般瑜伽行者認為喚醒 Kundalini 必須有老師指導，因為當它被觸發的時候，學習的人會感覺到極大的能力，看見幻像，聽到聲音，所以如果實習不當，會引起身體毛病，甚至發瘋。
張佳音姐妹曾描述她未信主前的瑜伽經歷，當Kundalini能力發動的時候，「全身如觸電般受到搖撼，上身會像蛇般不斷旋轉……口裡竟會發出各種飛禽走獸的叫聲……很是駭人……」，接著之後，她的靈魂出竅，開始盻望與在內的真我合一。Kundalini 的能量是一種靈異能力，又一明證。
萬樣身心危機
如果瑜伽呼吸法利用普拉那尼，冥想法最終目標是喚醒 Kundalini，而兩者都清楚可見是靈異能力，所以練習瑜伽就有可能帶來邪術的危險，包括身體毛病，情緒和心理上的騷擾，靈異能力的產生，精神病，被鬼附，甚至死亡。下面是一些人的見證﹕
一份新紀元通訊的編輯高禮（Ed Collie）說，「冥想、瑜伽……迷幻藥都可以釋放瑜伽蛇能……不斷覺得特異的能量……很多身體、心理、靈異的改變……不懂得順任Kundalini能力的人可能感覺極端頭痛、全身焚燒、抽筋、憂慮和精神病……Kundalini上升，讓我們接觸靈體……我們踩踏於聖水中，毫不經心地跳進去，是冒著自我殲滅的危險。」
瑜伽也可以引起邪靈附身，下面是一些美國學生們的見證﹕「我的身體被佔領了，我的手開始移動，而我不能控制……我的面部也有各種表情。」，「我的身體不是我的……我跑進去，起初我完全瘋狂了，我狂叫了許久……我發出很奇怪的聲音……這是上帝附身……」
葛高（Kurt Koch）在他的靈界戰爭經歷中，曾經遇上有人願意接受基督而力不從心，只有放棄瑜伽之後才能悔改信主。也曾踫到神學生學習瑜伽，只需數月便失去讀經禱告的興趣。
一位美國主婦高福太太（Christina Grof）學習瑜伽只為健身，漸漸Kundalini能力開始發動，她以為自己快要發瘋了，後來她才明白如何「適當」地處理這問題。現在她和丈夫一同開始了一個叫做「屬靈危機」（Spiritual Emergency）的組織，為了要幫助其他有類似問題的人。在他們的書《屬靈危機》中指出瑜伽可以引發如下情形﹕脊骨感到焚燒、震動、痙攣、扭動、憂慮、憤怒、悲傷、歡樂、狂喜、等等，看見強烈的光線、看見神靈影像、聽到聲音、回憶前生、說方言、唱未學過的歌、表演平常做不到的瑜伽姿式等等。書中並列舉很多其他的冥想操作，同樣可以引起屬靈危機，作者感嘆一般的現代心理醫生忽略了這個領域，把這個屬靈的轉化過程誤認為精神病。
高福夫婦認為只有超越個人心理學（Transpersonal Psychology）的輔導員才能了解如何「適當」地應付這些情形。這一派的輔導員建議兩個辦法﹕第一種辦法是要順應這個轉化過程，和這種力量合作，所用的辦法包括更多的冥想和唸咒，或者以哭喊尖叫發洩自己。第二種辦法是為要暫時緩和或阻止這危機，他們建議停止一切冥想，停止素食、避免任何引發變異意識的情況，但是當環境允許的時候，必須繼續冥想。這一派的輔導員雖然認識靈界的影響，可是卻未能分辦好歹，非常可惜。
筆者認為，如果要避免上邊的「屬靈危機」，最好長期採用輔導員所提供的第二個方法——完全避免，是最聰明的做法。
基督教瑜伽？
多年前當筆者第一次聽到「基督徒催眠治療專家」，我以為別人和我開玩笑，後來才知道這不是笑話，是一個令人心碎的事實！誠然大部分的基督徒心理學家都不使用催眠術，但其中實在有一些堂堂皇皇地自稱基督徒催眠師。
幾年前又在美國雜誌上見到有「基督教瑜伽」（Christian Yoga），以「雅威」或「耶穌」為咒語，並自稱為「瑜伽靈修法」。其中一位教練說﹕「瑜伽是祈禱的辦法之一。」這個運動已經慢慢擴展，而且已經有「基督徒瑜伽老師協會」出現。事實上，早在六零年代已經有這方面的書籍出版。
今天華人基督徒中亦開始有人質疑，有沒有可能使瑜伽適合基督徒？他們的理由通常是﹕首先，基督徒要照顧自己的身體，因為我們身體是神的殿。其次，如果將一些基督教信仰的屬靈操練（如放鬆、默想等）加進瑜伽，與其和印度教的神明禮敬至溶合為一，基督徒可以和聖經的神親近。
讓我們來想一想﹕
（1）只作健身之用——這一點並非完全不可能。但是，任何基督徒考慮到瑜伽的來源、宗教含義，和本文所列舉的危險，都應該三思。讓筆者在此建議——如要健身，還有很多沒有危險的辦法，例如游泳、跑步、打網球等等。何必冒這樣的危險？值得嗎？
（2）同時進行基督教默想——可是，聖經的默想和新紀元的冥想是兩回事。聖經的默想指沉思、反省；新紀元冥想卻是一個思想控制過程，為了叫頭腦空白，把人帶進變異意識狀態（或作冥想狀態）。上文已經清楚指出，瑜伽最終目的是叫人頭腦空白，以至進入冥想。
舉一個例子，譬如基督徒默想「只要存心謙卑」（腓二3），他就應該想想怎樣的表現才算謙卑，他在什麼場合不自覺地心存驕傲，然後祈禱求神饒恕，請求上帝幫助他學習得更謙卑。在此過程中，這基督徒的頭腦還是活躍的，不是空白的。但若他使用「謙卑」一詞作咒語，不斷重複又重複，以至頭腦空白，或有異像的感覺，這就不是聖經中的默想，而是新紀元的冥想。
還是會有人問﹕冥想一定是屬魔鬼的嗎？雖然聖經沒有叫我們設法讓頭腦空白，為什麼我們不能有基督教的冥想靈修方式，和聖經中之神相交？答案很簡單﹕首先，聖經從來沒有教導人使用冥想狀態來接觸上帝。其次，當人進入冥想狀態，邪靈污鬼就有干擾的機會，所以這是所有異教邪道和古今中外交鬼之人所使用的辦法。也許就是這個原因，我們的神不使用這個辦法。
詳情請見拙作新紀元運動（二）次要信念和新紀元運動（三）各種技術。
尾聲
寫至此，心中不禁納悶。如今，教會內已經有基督徒催眠治療師、基督徒教授 NLP、基督徒瑜伽行者，不知道以後會不會有基督徒氣功師、基督徒占卜專家、基督徒風水大師、基督徒通靈大師？主耶穌阿，願你快來。
[註1] 印度大師瑪哈禮師（Maharishi）在美國推銷的超覺靜坐（Transcendental Meditation，簡稱TM）是咒語瑜伽的一個簡化形式。練習者只需坐穩，閉上眼晴，心中默唸一個梵文的咒語，幫助思想集中，身心鬆弛，據說這樣可以導至極樂的境界。
轉載自：
http://www.chinesechristiandiscernment.net/NAM/yoga.htm
基督徒可否練瑜伽和太極拳?
本文來源網頁
索引：基督徒可以練瑜伽嗎？「不可以！」相信這是不難回答的問題。但瑜伽(和太極拳)被改造成基督教版本的話，基督徒可以練嗎？這個問題在廣大基督徒網友中掀起不少爭議。不少弟兄姊妹對此事紛紛表示批判。反駁說，基督教版瑜伽(和太極拳)是「換湯不換藥」，表面講是改造瑜珈(和太極拳)，實際上是引導基督徒變相接觸瑜伽(和太極拳)、沾染邪術，陷入罪中。
近日，中國宗教網路散發有關「基督教版瑜伽」的文章，內容提及一些愛好練習瑜伽的基督徒對瑜伽進行了徹底改造。他們聲稱：「從姿勢上看，基督教版瑜伽跟印度版本的瑜伽是一模一樣，但附着在瑜伽之上的靈魂哲學卻徹底改造了。」然而，不少弟兄姊妹對該文紛紛表示批判。他們反駁說，基督教版瑜伽是「換湯不換藥」，表面講是改造瑜珈，實際上是引導基督徒變相接觸瑜伽、沾染邪術，陷入罪中。
到底孰是孰非呢？為此，本報帶着這個廣大基督徒網友關注的問題，特別採訪了紐約信心聖經神學院院長、信心聖經教會主任郝繼華牧師。基督徒絕不可以練任何版本的瑜伽，基督徒可以練「基督教版瑜伽」嗎？「不可以！」郝牧師很乾脆地回答記者的提問。他解釋說，瑜伽起源於印度教，人通過練瑜伽接觸邪靈並被其控制。由此可見，瑜伽的根源與邪靈相連，無論再如何改造亦不能改變其邪靈的本質。
接着，郝牧師說明邪靈如何透過瑜伽來掌控練功者。他說，瑜伽的基礎是提升人?面的自覺(consciousness)，讓練功者排空思想，最後引邪靈進入人體。其次，從信仰上看，瑜伽屬於「新時代運動」的一種，與基督信仰相悖—它沒有救恩、不要求人悔改認罪。郝牧師還引用一些印度教改信基督教的基督徒現身說法，「瑜伽其實和印度教的鬼神有關，練瑜伽就是接觸邪靈魔鬼的工作。」因此，他明確表示基督徒不應該練習任何版本的瑜伽。他還奉勸癡迷瑜伽的基督徒看清瑜伽的真正面目，儘早迷途知返，以免得罪神。他質問道，「為何不宣導普通的運動而偏偏練瑜伽呢？難道普通運動達不到強身健體的果效？」
基督徒亦不可練異教的功法除瑜伽外，郝牧師表示，基督徒亦不該練習氣功、打坐、太極等出自異教的功法，即便它們將來被冠上「基督教版」頭銜，亦不能練習，因為再如何改造都不過是換湯不換藥，無法改變它們與異教邪靈接觸的本質。也許一些基督徒會疑惑，因為他們過去也練過瑜伽、氣功、太極啊……也沒有接觸到邪靈，而且還有強身健體、甚至是治病的效果。
郝牧師解釋說，這是因為練功的境界還屬於低層次，所以未和邪靈接觸到。雖然不少異教的功法對人確實有果效，但他反問，「難道果效好就意味着一定是從神而來？」記住，不是所有的神蹟都出於神，不少神蹟奇事是出自魔鬼之手。他認為基督徒對此要立場鮮明，不能又黑又白、腳踏兩隻船，免得日後出了狀況不僅使自己受損又得罪神。
最後，郝牧師又提及時下社會越來越流行的吃素運動，亦屬於「新時代運動」的一種，而且吃素運動起源於佛教，並非出自聖經的教導，所以基督徒不可跟風效仿。(提前4:3-5; 西2:16) 他說，雖然多食素對身體健康有益，但不能過度，基督徒要合理、科學地保持營養均衡、追求身體健康，以讓自己更好地服侍神。
有無數的健身運動方法，基督徒為何要揀選與邪魔有關的方法去健身呢?我們應當有一顆忌邪的心去討主的喜悅!(申4:24)
歸正福音網主編註：
大家對這樣的事情要多加小心了，不要被瑜珈和太極拳師或修習者那外面的美好動聽的言語所迷惑，本人也曾練過氣功、太極內功及瑜珈，如今雖然年齡大了，也從來沒有常運動，但奇怪的是腿部依然柔軟，可以雙盤不疼等。本人非常明白其修煉內幕，瑜珈和太極拳對於有些人來講可能衹想運動、減肥或保持身材用途，可是，選甚麼運動不好，非要選一個和靈界有關的法門，不知你的心?是甚麼想法，但我深知一樣，你若真是順服神的兒女，就當聽從主的話語教導，不要與任何與邪靈有關的事物去接觸!
聖經教導我們，天父是忌邪的神，連「別神的名字你不可題」。(出23:13；書23:7；詩16:4)；不可訪問和侍奉別神，(如旅遊參覌寺廟的名勝和添香油等等)。(申12:30)；要滅絕禍源,免得學習侍奉別的神，(申20:17-18)，還搞甚麼隨便練練，你以為無妨，其實當你去接觸的時候，當你開始還沒有感覺的時候，再到你有些效果，有些感覺的時候，就不由得你了，邪靈對你的控制是一生之久，甚至讓你遠離上帝的愛，基督的愛，讓你直到今生死亡，帶着愧疚和得罪神進入樂園。這還衹是對假設是一位重生得救的基督徒而言，如果說句可怕的話，你到最後一直這樣悖逆神而行，究竟是否已在得救的份上都還未曾可知？！切莫自以為可以得着啊，要小心謹慎，存敬畏、戰兢的心，三思後行啊！
重整:福音文摘網
來源:歸正福音網
參考資料:
參考連結: http://
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發表人: 小祝
回答日期 : 2011/06/12
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運動健身的方式有千百種
為何獨鍾瑜珈?
慎思
參考資料:
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發表人: 耶書崙
回答日期 : 2011/06/12
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平安！
這個問題曾被多次提問過
您可以在知識庫首頁輸入「瑜珈」，就會看到一連串的討論
節錄一篇國度復興報的文章
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2008-09-26
瑜伽給你的是健康的諾言，還是仇敵的謊言？
後現代主義令事物界線模糊化，瑜伽本身是印度教修練方式，現今換上健美的包裝，如何分清甚麼是宗教，甚麼是運動？
瑜伽源於古印度文化，與印度教有深厚的淵源，現今變成時尚的健身運動，美國更有人鼓吹基督教瑜伽。
到底瑜伽是一種宗教修煉方式，還是純粹一種有益身心的運動？
基督徒可以在練瑜伽的同時仍然忠於上帝嗎？
兼任印度福音團契總幹事、世界福音派聯盟副主席的Dr. Richard Howell對東方宗教素有研究，他於9月19日向香港牧者與教會領袖揭開瑜伽的真相，題為「瑜伽的諾言與謊言」的講座由Oasis@TheVine與Face2 Face Ministries贊助。
Dr. Howell在會上首先說出全場愕然的引子：聖經其實有「瑜伽」的詞語，原來yoga和耶穌說的「軛」(yoke)有相同的字根，但兩者的意義有天淵之別。yoga的梵文指用於駕馭牛馬的「軛」，引伸出來的意思是結合、連結，瑜伽的修練就是以「梵我合一」為目的；耶穌要我們負他的軛，意謂與祂聯合。
Dr. Howell認為，先要瞭解印度教的世界觀，才能對瑜伽有所理解。印度教有許多派別，他以商羯羅(Sankara)的哲學作解說。有關哲學認為，世界是不真實的，我們所見的世界現象不過是假象，只有神是真實的，每一個人都是神。他解釋說：「人是神，但在世界上忘記了自己是神，於是透過各種修練讓人恢復意識，看穿假象，認識到自己原來就是神。」這是印度教的最重要信念，印度教徒藉瑜伽各種修練，如冥想、調息的呼吸法等，以達至身心合一，追求內在的自我與梵天合一，從而擺脫輪迴的痛苦。
他接著說，瑜伽有超過五千年的歷史，源於古印度文化，主要有五方面的教導原則，頭四個原則是一般強身健體的方法，包括適當的身體鬆弛、適當的運動、適當的呼吸(有助集中精神)和適當的飲食。雖然這四個原則與印度教無關，但正是這些促進健康的元素吸引人練瑜伽。第五個原則是冥想，瑜伽要求修練者作出某些姿勢，從而進入冥想，聲稱這會助人除掉負面思想。Dr. Howell指出，這就是欺哄的開始，冥想令人對超自然界敞開大門。印度教沒有罪和罪疚的觀念，人在冥想中，思想沒經檢視便自由在人的心思意念中流通，世俗的人認為是好事，但其實會造成心思的捆綁。Dr. Howell指出，瑜伽其中有些動作是膜拜太陽的身體姿勢；另外，瑜伽的要旨是離世，要人倒空自己，這會讓人打開心靈容讓邪靈進入。他表示，上帝要我們享受祂的同在，我們不要尋求次要的東西。
「基督徒與主可以進入你在我裡面，我在你裡面的親密關係，那麼為何還要做瑜伽，讓自己進入空寂無人的空間感受寂寞？」
他指出東方宗教的冥想成為熱潮，是因為今日教會失去了美好的靈修傳統，基督教的默想可理解為愛人與被愛者的契合，神喜悅我們與祂相交。他更在會上以詩篇23篇作示範，引導與會者想像經文，透過心靈的圖象經歷上帝的愛。「任何時間都可以默想，默想可以成為生活方式。」
會上有人發問：「假如有弟兄姊妹說學瑜伽，只限於頭四個原則的身體運動，這可以嗎？」Dr. Howell回答說，基督教有默想操練，何必要練瑜伽。
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上帝祝福您！
參考資料:
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發表人: 楓
回答日期 : 2011/06/12
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哈囉，我是去年剛受洗的大學生，想藉此版問個問題。
如果我先前並不知道瑜珈是異教的儀式，因此修了這門課，而且我似乎已經沒有辦法停修了，我是最近這幾天才知道這項訊息的，雖然我並沒有進入到所謂的冥想，也會不斷的跟神禱告，但因為知道了，所以心裡會覺得怪怪的，會有內疚感，覺得對不起神，那麼我該怎麼辦？
當初因為個人的無知不了解瑜珈，選了這門課，但是現在卻想退也沒辦法退。
接下來，我該怎麼做呢？
參考資料:
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發表人: 陳品佑
回答日期 : 2016/04/28
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妳可以練伸展瑜珈就好了，簡單幾個姿勢幫助你放鬆，無需進入到冥想階段，只是幫助妳的身體暖身而已。
如果要在外面上課，可能就要挑選一下派別跟研究一下那類型的瑜珈走向是什麼。
我也是基督徒。
我鼓勵伸展運動。
參考資料:
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發表人: Sarahey
回答日期 : 2017/10/22
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網友評論:
妞與荳的媽 說: 可以參考這段影片
http://www.theark.cc/mymovie_detail.php?id=7563
2011/06/15
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陳品佑 說: 我是去年剛受洗的大學生，如果我先前並不知道瑜珈是異教的儀式，因此修了這門課，而且我似乎已經沒有辦法停修了，我是最近這幾天才知道這項訊息的，雖然我並沒有進入到所謂的冥想，也會不斷的跟神禱告，但因為知道了，所以心裡會覺得怪怪的，會有內疚感，覺得對不起神，那麼我該怎麼辦？
當初因為個人的無知不了解瑜珈，選了這門課，但是現在卻想退也沒辦法退。
接下來，我該怎麼做呢？
2016/04/28
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