科學證實半夜醒來禱告很正常編譯Kate╱BCN二月廿八日報導 (2012年02月28日)

新聞提供: 台灣國度復興報

一般人認為每天八小時的充分睡眠是正常的，但英國國家廣播電台的最新報導，挑戰了這個看法。如果你是那種半夜會醒來的人，那麼其實你跟祖先的習性比較像。

　BBC報導指出，科學家的新發現是夜間睡眠可以區分為兩段，人們通常會睡足四個小時便醒來，大約一兩個小時後，才又繼續下半段的四小時睡眠。

　「在中間這段時間，是滿清醒的，大部分人會躺在床上，閱讀，寫字，甚至禱告。」自十五世紀流傳下來的許多禱告手冊，都強調在這段時間禱告。

　科學家解釋，十七世紀以後照明設施的發明帶來了改變。在那之前，夜晚是沉默的，例如羅馬帝國逼迫基督徒的時期，人們還能趁夜間秘密聚會或逃難；但當夜晚不再黑暗，人們的夜間活動就增加了。

●為白晝黑夜都有代禱者警醒禱告感恩。