賴榮信：有休閒才能服事主 記者盧明正台北報導 (2010年04月29日)
「上帝不打盹也不休息，牧者服事要找時間休閒，靠主得力後才能繼續服事」台灣聖公會主教賴榮信如此說。
賴榮信表示，牧者每天必需倚靠主得力量，除了靈修禱告外，在生活中要找到自己的興趣，透過聽音樂、散步、思考、閱讀、運動及旅遊等，唯有解除壓力後，才能使牧會的工作持續下去。
解壓讓牧會工作持續下去
賴榮信說，東方社會牧者的服事，幾乎是全時間的，不分周間及假日，可說是完全沒休假的。但如何讓在全然的服事中，不會使自己很快就「burn out」，牧者要做好自我時間與管理。
他說，牧者每天的工作這麼繁忙，如何「找機會」休閒很重要。以他為例，他每次到外地講道，除了全心準備講章外，他會事先看天氣預告，並查詢當地或路經景點，出發前預備好相機、釣竿、泡茶用具及簡單行李，以便提前一天到達或延後一天回來，隨時做好「take a break」的準備。
他表示，現代科技的便利性，身上只要帶著手機電話，或利用電話轉接，隨時時隨地都可以處理事情，空下來的時間就可以作好個人的休閒活動。他最常做的休閒活動有攝影、觀測天文、賞鳥、打球及旅遊等。
他強調，上帝創造萬物，人們應要把握機會接觸大自然。近日，他將與一群賞花的會友們去玉山拍攝高山杜鵑花，牧會之餘也能與會友一起接近大自然，看見上帝的奇妙作為。
接觸大自然看見上帝奇妙
賴榮信表示，牧者除了要有靈性導師分享靈命外，靈修與閱讀也是使自己靈命增長的好方法。他自己除了每日閱讀聖經及靈修書籍外，每周仍抽出半天時間在書店看書，或者找一個安靜地方，一邊看書、喝咖啡、吃簡餐，讓自己relaxed一下，不僅可以吸收新知，也可以幫助自己放鬆心情。
他表示，牧者的工作壓力很大，除了牧會外，包括會友的關懷與分享，尤其當會友有悲傷痛苦的事，牧者無形中也分擔會一部分的憂傷，牧者的壓力自然就比別人大。
退修、開會安排短暫旅遊
他建議，教會安排退修會或開會的地點，可以選擇可以舒緩壓力的地方。例如他出國開會，就趁著空檔在當地作短暫旅遊；牧者退修會也可以安排有意義的參觀活動，既可以增廣見聞，也可以成為講道內容的素材。
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