月餅烤肉吃到飽，節後胃也「罷工」！嘉基中醫教你3招調回好腸胃 (2026年09月30日)

新聞提供: 基督教論壇報

【本報訊】中秋連假剛結束，不少人還沉浸在月餅、烤肉、柚子與團聚美食的餘韻中，身體卻開始「抗議」-吃一點就覺得胃脹、肚子悶悶的，甚至出現食慾下降、便秘或腹瀉。嘉義基督教醫院中醫師謝明穎提醒，應優先考量感染性腸胃炎的可能性，必要時就醫，不宜一概當作「吃太油、腸胃不好」。

中秋期間飲食種類多、份量容易增加，加上晚睡、飲酒及作息改變，都可能讓腸胃在節後出現負擔。謝明穎醫師提供三招救援腸胃：