科技讓人更快樂？還是更空虛？世界幸福報告揭「數位孤獨」隱憂 (2026年03月25日)

新聞提供: 基督教論壇報

【記者梁敬彥/台北報導】由聯合國資助發布的《2026世界幸福報告》（2026 World Happiness Report）日前公布，北歐國家芬蘭連9年蟬聯榜首，台灣名列第26名，是東亞各國中的首位。調查發現，社群媒體使用與幸福感呈現「倒U型關係」，特別是青少年，每天使用社群媒體超過2.5小時以上時，幸福感和生活滿意度開始下降，每天使用少於1小時的青少年，比完全不用的，生活滿意度更高。

調查發現，在西方國家，重度使用社群媒體，對15歲女孩的心理健康打擊，是同年齡男孩的2倍，主因在於視覺比較造成的容貌焦慮與網路霸凌，且因為演算法驅動的社群平台、形塑網紅文化和網路人設相關視覺內容，引發用戶的嫉妒和比較心理，讓人感到不快樂。但調查也發現，台灣的長輩透過社群媒體與兒孫輩保持連繫、維繫情感，有效降低了社會孤立感。