在風暴時代的領導與工作——古倫神父 (2023年05月05日)
基督教芥菜種會與孫理蓮紀念營地所舉辦的「從帶心到創新的無聲革會」領導論壇，於4月15日在台北夏凱納靈糧堂舉行，由古倫神父（Anselm Grün）主講，德國Upstalboom連鎖旅館企業負責人博多．楊森（Bodo Janssen）分享親身經歷，「南與北文化出版社」社長吳信如老師擔任翻譯，同場並有行政院陳建仁院長以及TVBS董事長陳文琦弟兄分享。
本文特別整理出古倫神父的演講摘要，以及他最後所示範的祝福禱告，願為大家帶來內心的穩定力量，提升生命韌性。
領導工作前提 先認識你自己
風暴時代的主題，在現在特別適用，因為台灣正經歷到疫情、氣候暖化、歐洲烏克蘭戰爭的影響及兩岸的危機。在這風暴時代裡，我們到底要怎麼樣領導，怎麼樣工作呢？
古倫神父是聖本篤會的修士，因此聖本篤會的靈修就是他輔導的基礎。
本篤靈修不是個人靈修而已，它其實是團體靈修，如何在團體當中來操練我們自己。本篤靈修也是腳踏實地的靈修，透過靈修的體系，去了解祈禱與工作如何結合在一起。古倫神父以靈修做為基礎，來探討如何在風暴的時代領導與工作。
對聖本篤來說，很重要一個領導工作前提，就是認識你自己。想要認識你自己的一個重要原則，就是先不要評斷你自己，而是去了解你自己，接納你自己的內在，然後才能進一步去思考。
很多領導者會說，我想要在我周遭建立一個友善的領導環境，讓大家覺得很舒適；但是卻沒有發現，他所散發出來的氛圍，是一種懷疑別人的氛圍、一個充滿攻擊性的性格，在心理學上我們會說，這是一個壓抑性、或是負面的攻擊性情緒。因為他們沒有很清楚地認識自己，很容易就在領導工作中，不知不覺就把自己黑暗面投射在被領導者的身上。
誠實察覺情緒 處理負面情緒
本篤會修道院有一個很重要的中心叫心理重整之家，專門給在教會裡工作的神職人員，或教會工作者，面臨崩潰（burn out）的狀況或需要心理休息時，可以去這個地方，那裡有靈修輔導者。
古倫神父曾在那裡陪伴另一位神父，他看起來非常友善，但是在談話一小時之後，古倫神父覺得快要氣炸，他覺得很奇怪，為什麼自己會那麼生氣呢？是不是對方讓他感受到以前的傷痛呢？他跟輔導中心的其他心理諮商師一起討論，發現原來是對方有一種壓抑式、被動式的攻擊性。
如果要了解你自己，就要誠實地察覺到你內在的情緒。以前的修士有一個很重要處理情緒的原則就是，你內心會有什麼負面情緒，你不用負責，因為你無法控制，負面情緒就是負面情緒，一定會有；我們的責任在於，如何處理負面情緒。每一個人都經歷過生氣、失望的時候，也會有恐懼、悲傷的時候，很重要的是，先不要評斷它，罵自己怎麼這麼糟糕，而是你認真地去察覺、看待，我現在有什麼情緒。
有一種領導者就是一早到辦公室就開始罵人，散發出一種「情緒污染」。所以對領導者，很重要的就是察覺自己每天早上是帶著什麼樣的情緒去上班。如果想要帶著健康、喜樂、乾淨的情緒去上班，就要先認清我現在裡面有哪一些情緒。例如你察覺到我裡面有一點生氣，你的做法不是要把這個生氣發在別人身上，而是先問自己：「為什麼我會生氣？生氣的意義在哪裡？它告訴我什麼？」
會生氣的理由
第一，就是別人超越我的界線。你要告訴自己：我不要讓別人來超越我的界線，我要跟別人有一個好的、健康的界線關係。用這種分析的方式，你就可以思考，這個情緒是要告訴我什麼？我有什麼要注意的呢？透過這樣去察覺情緒，才能把負面情緒轉變成正面的力量。
有些領導者覺得，我只要用理性去領導就好了，我不是情緒性、不要情緒化。但是，一個沒有情緒的領導者，是一個冷漠的領導者，也沒有辦法去激發別人工作的力量，因為情緒一方面是一種活力。
聖本篤會一個重要的原則就是祈禱與工作。祈禱與工作的關聯性，不是說要有一段時間來祈禱、一段時間來工作，而是讓祈禱成為我們工作有健康的方式。透過祈禱，不必一直在工作，祈禱成為一個健康的時間區隔。
我們也可以用內在來看祈禱與工作的關係。祈禱的重要目標，就是讓我們完全獻身在上主的面前。工作也有相同的目標，就是讓我們能認真、專注於工作，獻身於工作。有些人的工作，不是出自於獻身的精神，而是自我中心的精神，在工作中會想要表現我自己，是自私（ego）的精神，不是獻身的精神。如果我們用自我中心的自私精神去工作，就會發現這個人，想要證明他自己，在他周圍散發出充滿攻擊性的氛圍，讓別人在他身旁工作充滿了壓力。如果你能用帶著祈禱的心情去工作，你會有一種獻身的心情，獻身在人們的當中，會有完全不一樣的態度。
佛教有一種「我死」的精神，是讓自己放掉、沒有自我。但本篤會的精神不是這樣，人不可能完全沒有他自己；而是去察覺，是不是自我中心又出來了，然後可以變成帶著祈禱的態度去工作，這樣就會把它減輕了。
有一個神父告訴古倫神父說，他的講道沒有一句話是他自己的，完全是上主的言語，但其實我們不可能完全沒有自己，我們要很勇敢地跟我們內心的自我中心對話。當我們願意去對話的時候，你很自然地會讓上主的靈來充滿你。你就會提醒自己，我不是要用工作來證明我自己，我工作是來服務別人的，這時候自我中心就會比較減輕。
如何在風暴時代工作與領導
首先是信仰或信任。要相信上主、信任上主，上主就是我們生命唯一的穩定根基，當一切都改變，只有上主不改變。無論環境如何，信仰會讓我們心中穩定，減輕壓力。能不能成功，以及能不能給人帶來幸福，是取決於上主，不是在於我們的努力。
對於聖本篤的精神來說，如果你相信上主，你也會相信其他的人，因為你在其他人身上看見耶穌基督，意思是說，不會用他的行為來定義一個人，而是看見他的內心。在工作場域中，免不了會有傷害我們的人，我們並不是要催眠，說大家都是好人。這裡所說的相信別人，是用你的工作和領導，在別人身上喚醒他良善的核心。
今天有很多人崩潰（burn out），有人說是因為工作太多、太重，但古倫神父認為，主要原因並非因為工作太多、太重，而是有其他因素，例如有不公平的工作環境、職場霸凌等。
個人性崩潰的原因
1. 個人是從污濁的泉源得到力量，如完美主義、想要證明自己、把事情當成壓力。而從聖神、靈修得到的力量，是乾淨的力量。
2. 想符合別人的期待，而非符合自己內心的意願。
3. 花太多力氣，維持表面的面具，而非在工作上。
4. 忽略身心的疲憊。人感到疲倦，會去休息，原是好的。如果忽略，就會變成慢性疲倦。環境不對（例如：談話或開會一直沒有講到重點），或表現出「外在圖像」（「圖像」意為「形像」，例如：你應該很有決斷力，你應該很酷…等）也會變成疲倦。我們應該問自己內在本質、健康圖像是什麼，工作本質是什麼。
找到正面的內在形像
一、從聖經的圖像
從聖經的圖像中我們能得著正面的內在形像。例如：聖經中耶穌曾醫治一個駝背的女人，當員工被工作壓力壓得喘不過氣來，就像一個駝背的女人一樣，耶穌醫治這個駝背的女人有4個步驟：(1)尊重她，(2)用人與人平等的高度來和她說話，(2)用正面表述的方式，(4)把手放在她身上，意即帶來醫治，可透過言語觸動人的內心，引發對方療癒性的力量。
二、找到自己內心的圖像
例如：從回憶童年中，想起讓你感到快樂、有熱情，能讓你廢寢忘食的事。古倫神父會在小組中引導大家分享，什麼是你童年中容易廢寢忘食的事，為什麼會如此，以及共同討論如何應用在工作上，而在這樣的討論中，讓人感覺到的不是被批評，而是我們可以一起做些什麼，一起進入熱情。
工作與領導要帶來希望
在風暴世代，社會上會特別強調一個價值：希望。希望和期望不一樣，期望是別人給我帶來的目標，常常帶來的是失望。而希望是「我為別人抱持希望」。我們的工作之所以有價值，在於能為別人帶來希望。例如：警察能為社會帶來安全感、受保護、公平正義的希望；建築師蓋一棟好建築，讓別人居住有希望。這就是聖經的價值觀：信、望、愛。
古倫神父的祝福
古倫神父為全場與會者示範了他在職場論壇中一直在做的祝福，讓大家可以回家練習。每天早上去上班之前，可以透過祝福的儀式，讓上主透過你的手，把祝福留在你的家裡，也可以把祝福留在今天你會遇到的人、今天和你一起工作的人身上。
大家可以透過2個圖像來想像，第一個圖像是，受到祝福的人，身上會像穿著一件上主的衣服保護著他，這個祝福的衣服會深入到他內心裡面，讓他與自己的內心相遇。耶穌在路加福音有說，要祝福那些逼迫你的人，所以你也可以想到那些最難搞的人，向他們做祝福的儀式。當你為那些傷害你的人祝福，你再看到他的時候，就不會可憐兮兮，而是會抬頭挺胸，至少會排除過去的成見，會感受到，他是被你祝福過的人。
第二個圖像，路加在使徒行傳描述，早期基督徒一起祈禱的時候，地就大震動。我們可以想像，當我們一起祈禱的時候，地就震動，也就是影響了我們台灣的社會。
為家庭祝福
雙手舉起做出祝福的手式，想像上主透過你的手，把祝福流到你家人身上，像一件衣服，穿在你先生、太太、父母、孩子、孫子的身上，透過你的手，流到他們內心裡面，感受到他們內心的和諧，感受到愈來愈像上主創造的自己。
同時你會感受到，你跟家人有一個新的連結關係，也能放心地把他們交託在上主的手裡。
為職場祝福
想像上主的祝福，流到那些你們一起工作的人身上，以及你們為他們工作的人身上，透過你的手，上主的祝福流到他們內心裡面，感受到他們內心的平安。
為傷害你的人祝福
另外也想像，那些和你相處不大好的人、很難找到對話機會的人，或是傷害你的人，想像上主的祝福流到他們內心裡面，像一件愛的衣服保護著他，上主引導著他找到他自己內在的和諧和平安。也想像當你再遇見他的時候，你內心有不同的感覺來與他相遇。
為城市祝福
再想像，透過你的手，上主的祝福流到台北市或這個城市，或許在台北市某一個人身上，讓這個城市、這個人感受到平安。
接著古倫神父示範一段祝福禱告：
慈悲憐憫的上主，求祢祝福聚集在這裡的每一個人，也祝福現在我們內心想的這些人。
慈悲憐憫的上主把祂保護的雙手放在你的頭上，讓上主的手引導大家走向一個更寬廣的道路，充滿愛、和睦、平安、自由的道路。
慈悲的上主，祂的祝福就像一件衣服一樣穿在我們的身上，流到我們的心裡面，讓我們的內心充滿信任，和對未來的盼望。上主的祝福也讓我們每一個人也都能夠成為別人的祝福。慈悲憐憫的上主，這時候祢的祝福也臨到我們內心所紀念的人。
奉父、子、聖靈的名，阿們。
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