鄧紫棋回顧2021坦言曾「找不到平安」,直到真實面對自己 失去喜樂時,3秘訣重拾! (2022年01月03日)

新聞提供: 基督教今日報

「2020後半年,那時候我已經在酒店裡住了好幾個月,寫了『孤獨』這首歌。那是我很長一段時間以來終於能有空間靜下來面對自己。當時以為抒發了就好。但原來這心情一直一直延續,延續到2021的年中,都依然如此。其實如果我認真回想,確實有很長一段時間,我連在自己曾經最喜歡最有自信的舞台上,我都找不到平安。…」香港當紅基督徒歌手鄧紫棋於2021年最後一天,在臉書上發文,坦言近年過得很迷惘,甚至一度情緒崩塌,但回顧2021年,她表示,是重新找回自己的一年。


上周五,即將迎來新的一年(2022)之際,鄧紫棋於臉書上發文回顧2021年說到,再次翻開2021年寫的日記,發現自己已從過往天天寫日記,到偶爾才會寫一寫。

2021年第1篇日記則寫著:「我終於又回來面對自己的想法,那個我不想碰卻該潛下去的水潭。我好需要,好想要突破。我是多麼厭倦『平常』。也許就是這種性格讓我走到了今天,但也是這種性格讓我太多時候都有不必要的焦慮......」。

另外,第4篇日記寫著:「感覺人生就好像一本有空了才偶爾寫寫的日記。多年後翻閱,只是一大半空白的頁,再有幾篇是強行找點東西寫寫,具有『歷史意義』的可能真的只有寥寥幾頁... 」。

鄧紫棋坦言,原來那時的她,好像完全忘了去年前半年,自己曾過得如此「迷惘」。她說,從2019年開始,自己常被現實推著走,挑戰接踵而來,很難得有時間可以「理會」、「感受」自己的內心。

接著她分享,其實有很長一段時間,連在自己曾最喜歡、最有自信的舞台上,都找不到平安。

直到有一天,鄧紫棋實在撐不住了,在一個平常她很少發言的姊妹群組裡,崩潰表達自己的感受,「我沒辦法靠自己的意志力繼續『強』下去。那一天我第一次在姐妹群裡呼救,告訴她們我需要些心靈支持。她們問我,什麼時候想聊,我說越快越好。她們居然當天凌晨12點跟我開視訊開到早上五點。那一夜我一直哭一直哭。她們一直在聆聽。」

她開始願意選擇信任別人,訴說自己的感受,她說,雖然不是聊了就完全好了,但至少是個「真實面對自己的開始」,過去的她,以為自己已經很真實了,但很多時候其實好像沒有真的處理心裡最脆弱、恐懼的部分,僅是用意志力忽略它,勉強前行。 {本文僅部份轉載,全文請參閱原始連結}

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Created: 2022年01月03日

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