生活沒有喘息空間、壓力大，該怎麼辦？　夏嘉璐：培養另一種讓自己能放鬆的生活步調近日一位資深主播因長年壓力累積，卸下20年的主播身分。媒體業是個分秒必爭的行業，時刻背負著壓力，不少產業工作型態也是如此。現任TVBS新聞台主播、GOOD TV真情部落格主持人夏嘉璐分享，自己雖然生活忙碌、空檔時間非常零碎，但卻一直堅守「與神獨處的時間」，讓祂來背負自己身上的重擔。 (2020年04月20日)

新聞提供: 基督教今日報

不少人忙完一整天的工作後，回到家還有家事、孩子等一堆事情需要處理，常會把自己累到精疲力竭，休息時則躺在床上或沙發上，放空腦袋、無意識地滑手機。身處媒體人的夏嘉璐，除了擔任主播、節目主持人，回到家中還要照顧３個孩子、做家事，所擁有的休息時間相當零碎。長期下來，她也漸漸習慣這種生活型態。

過去她在懷第二胎時，曾多次出現嚴重出血，最後不得已休息靜養，這件事情發生才讓她發現自己的身體已默默承受了不少壓力，自然就會出現這些狀況，但自己卻渾然不知。在此之後，她養成運動習慣，不僅改變了體能狀況，也意外發現運動影響了個人生活節奏，更是與自己、與神獨處的好時間。 {本文僅部份轉載，全文請參閱原始連結}