林麗美談健康管理簡單吃吃原味、少吃多動 (2016年05月05日)

新聞提供: 基督教論壇報

【記者李容珍台北報導】

2016年「做個好管家」健康管理研習會，freshONE健康廚坊教育總監林麗美於四月30日下午分享「從土壤到餐桌上的真食物」時表示，在教會我們常以為只要倚靠神，身體就健康，但當我們不斷宣告「健康要臨到我們身上！」卻都亂吃東西，上帝會在我們身上做工嗎？

她強調，所以我們還是要為健康做一些事，投資健康需要「少吃、多動」，重點是持之以恆，否則體重又加回來。

她現場示範用豆漿製作豆腐的過程，分辨哪些豆漿是可以喝的健康豆漿。她說，有的豆漿做不出豆腐，有的做出來變成只有一點點，因很多豆漿是打粉的豆漿，從豆漿製作豆腐的過程，就可以找出哪些是可以喝的，而且能做成具有豆香的豆腐。

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