有時候我們需要的，不只是「早點下班」，而是讓腦袋知道「真的不用再上班」。

歐洲生活與工作條件改善基金會（Eurofound）近年研究持續關注，下班後仍被工作聯絡、工作與私人時間界線模糊的問題，並指出這和較差的工作生活平衡、壓力與心理健康有關。