小魚兒心理治療所所長、臨床心理師呂幸芳指出，這本書最大的價值，不在於講述多麼高深的理論，而是提供一套「極具系統性且操作性極高」的架構，幫助人們將抽象的愛，精準「翻譯」成對方聽得懂的語言。

從大腦生理發展來看，青少年階段正處於掌管理智的前額葉尚未發育成熟，但掌管情緒的杏仁核卻極度強大的時期。呂幸芳分析，當青少年在面對混沌模糊的人際與家庭關係時，前額葉往往容易放棄掌權，轉由杏仁核接管，結果就是一場又一場充滿情緒張力的衝突。