萬花筒: 二十四小時改變生命的課程

情緒是可怕的，是令人困擾及壞大事的，這是一般人對情緒的評價，我卻因一課程所學，令我經歷那二十四小時改變的奇妙。


記得去年九月(2009年)我參加了一情緒課程，是拉法基金會與本立比頌恩堂合辦的"情緒四重奏"。我是單親事工的工作者，常接觸很多有情緒的人，起初以為上課只是一般的學習，給自己多一點的進修機會，怎料上課期間有一件令我情緒很困擾之事情發生，很是傷心，很是害伯，如果據理力爭又怕事情弄大，息事寧人這種委屈又令自已徹夜難眠，淚流滿面，問神怎麼辨，深夜時紛，電話可向誰打啊？！


猛然想起當天授課的葛琳卡博士曾說:“處理情緒並不可怕，情緒出時，企定定面

對它你已成功了一半。”唯有拿起上課用的書本去查去看......


二十四小時改變生命

我一邊問神為什麼我這麼痛，為什麼有這麼強烈的情緒，邊翻看書本邊問神，這是什麼情緒？內?的原始性情緒是什麼？……適應性，非適應性情緒，防衛式情緒，手段性的情緒......，是傷心還是憤怒，我生什麼氣，我生誰的氣？


慢慢地我開始意識到自己心中的自卑，對權威的害怕，有不公平時也不敢表達。課程教導我們知道感受後依靠神剋服內心的恐懼和擔憂，聆聽聖靈的引道。我開始經歷接納自己，情緒開始平復，開始可以入睡......。


事後我竟能平心靜氣地向對方要求，卻出奇地全達目的而沒有因情緒而壞了大事。這次經歷對我佷保貴，就如宣傳單張上寫著的“二十四小時改變生命的課程”,感謝主讓我經歷您的奇妙。


整全心靈醫治課程

一些熟識而陳舊的感受，想當然的困擾，原來是可以協商解決的。以往不敢表達情緒的我用眼淚來蓋過憤怒，現在我明白了情緒並沒有好壞之分，例如憤怒是內在哀傷的情緒，它是一個信號，表達內裡出了亂子。還記得課堂教導說:〝改變是從接納開始的〞，我要改變情緒是先要接納自已情緒，神不也先接納了我嗎？


這些經歷和認識都是從〝情緒四重奏〞課程所學的一點皮毛，我等待四月葛琳卡博士重臨溫哥華，等待Leve2，Leve3能學習更多，我曾參加很多認識情緒的課程。因為這是一個活的，有神醫治的學習過程，其中的小組更是幫助我們認識及經歷自己的情緒，教道我們怎樣開放自己給神，得力在乎平靜安穩，處理好自己的情緒我們就能聽到神的教導，認知自己的傲慢，接納神之主權，與神同行，生命將再一次變得輕快，美麗。