希望之書推「情緒桌遊」 從遊戲開始幫助青少年認識自我與表達情緒

在數位世代與生活壓力日益增加的環境下，兒童與青少年面對情緒困擾的機會愈來愈高，如何幫助青少年認識自己的情緒、學習表達感受，成為家庭、教會與教育工作者共同關注的課題。希望之書（OneHope）近期推出「情緒桌遊－真心話＆大冒險」，透過輕鬆有趣的互動方式，引導孩子在遊戲中學習情緒表達、傾聽與彼此理解。

情緒教育不只是管理情緒 是學習認識自我

希望之書說，許多青少年並非沒有情緒，而是不知道如何說出自己的感受。當情緒長期被壓抑或忽略，容易影響人際關係、學習狀況與自我認同。因此，桌遊特別結合「真心話」與「大冒險」遊戲設計，讓大人小孩在輕鬆自然的氛圍中分享內心想法，降低表達情緒的壓力。

桌遊以六大情緒主題為核心，規劃兩種不同玩法，不論是大型營會、小組聚會，或是家庭、班級活動，都能依照人數與需求彈性使用。內容包含情緒點數卡、遊戲底圖、情緒骰子，以及真心話卡、大冒險卡與「Help」卡等多項互動素材，藉由情境提問與遊戲挑戰，引導參與者認識情緒、學習同理，並建立健康的人際互動模式。

教會與家庭的新工具 用遊戲打開生命對話

「如何成為接住自己與他人情緒的人？」希望之書指出，情緒教育不只是心理學議題，更與生命教育息息相關。當青少年能夠辨識自己的感受，也更能理解他人的情緒，進而建立正向的人際關係。這套桌遊特別適合國小高年級至成人使用，除了可作為兒少關懷與輔導工具，也能運用在教會主日學、青少年團契、小組聚會及校園活動之中。

「你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。」希望之書以彼得前書五章7節表示，期盼能鼓勵更多教會與機構投入兒少情緒關懷事工，透過桌遊互動裡看見愛神與愛人的過程。希望之書說明，今年推出「情緒桌遊」，透過義賣方式，凡購買兩套以上桌遊即可享優惠價格；此外，教會、機構或團體若索取《未來盼望》或《不再害怕》等福音書籍達指定數量，也可申請免費獲得「情緒桌遊」，盼望讓更多兒少透過遊戲，建立表達情緒與分享生命的機會。

近年來社會事件頻傳，心理健康與情緒教育逐漸受到社會重視。「情緒桌遊」期待成為教會與家庭陪伴下一代的重要工具，幫助青少年在安全的環境中認識自己、表達自我，也學習接納與理解他人，讓主愛從這裡向兒少展開對話。詳情索取請見 線上表單 。