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| 自由教會社區親子講座 蔡宇哲談正向復原力 |
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(2025年01月27日) |
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本新聞提供者: 教會公報
【完整新聞及原始連結】
【王子恆高雄報導】1月25日下午，壽山中會自由教會舉辦親子講座，邀請高雄醫學大學心理系專任助理教授、哇賽心理學創辦人蔡宇哲，以「正向復原力」為題談如何教出內心強大的孩子。蔡宇哲尤其點出在現代社會，隨著知識與科技的快速進步，現代孩童面臨到問題是更複雜且多樣化的「多選題」，父母無法再用「我以前也是這樣長大」的思維去教養。當天有近40位弟兄姊妹與會。
蔡宇哲首先談到「復原力」，即是「犯錯了能重新開始，面對挫折的應對能力」。有學者曾在夏威夷小島考艾島進行研究，發現島上多數孩童有艱辛的成長環境，包含家庭失和、父母分居或患有精神疾病、酗酒等等狀況，儘管在這樣坎坷的背景下，部分兒童長大後依然有著突出的表現。這些案例具有生命韌性、復原力，關鍵在於他們的成長歷程中「至少有一位無條件陪伴、理解、接受他們的人」。
談到許多家長關心的孩童無法專心、缺乏自制力等問題，蔡哲宇指出，有自律能力的孩童，長大表現也普遍較佳；但他也提醒，五歲前的孩童前額葉尚未發展完整，許多時候不能勉強。培養自律及好行為的具體建議是透過正面強化（positive reinforcement），例如不吝嗇給予孩童稱讚，特別正向聚焦在好行為、給予立即回饋，成為正向關係的支持者。
然而對於不少家長會採用的「實質回饋」，例如考試表現優異就給予獎金等，講師也提醒需謹慎、斟酌使用，因爲物質獎勵很可能會產生副作用。他分享自己的經驗，可以「慶祝」為出發點來表彰孩童的努力，例如：因為孩子優異的表現，全家人一起到餐廳吃美食，體現「我們為你的表現而一同開心」，讓孩子理解因為自己的努力，讓身邊的人能「一起高興」，而產生正向回饋。同時蔡宇哲也強調，回饋應聚焦在努力過程，而非結果；因結果誰都說不準，然而努力是自己能夠控制的。
關於好行為與好習慣的建立，蔡宇哲建議從簡單的部分開始，在小地方累積、延續創造出成就感。一件事情持續累積、精進，會自然而然轉變為熱情，而熱情與才華則來自於持續的累積與刻意練習；在練習的當中，家長的角色是引領孩子走過正確方法，但家長也要留一些空白，給孩子探索的空間、覺察自己有興趣的事物。
另外蔡宇哲也強調，父母的思維模式會影響孩子，千萬不要有「我不會沒關係，我孩子會就好」的想法，許多研究發現，家長的以身作則是孩童的重點學習模範。他鼓勵學員幫助孩童打造「成長型思維」，亦即願意學習新事物，面對挑戰不輕易退縮的思維。
蔡宇哲強調，培養成長型思維的關鍵是要將錯誤與失敗「去汙名化」，建立孩童心理安全感。依據2019年衛生福利部國民健康署的「青少年健康行為調查報告」統計，曾經想過或嘗試過自殺的青少年比例高達四分之一；此外，國際學生能力評量計劃PISA也統計發現台灣學生「害怕失敗指數」是全球第一。尤其針對台灣學生在課堂上「怕講錯」而不敢主動回答問題，講師提醒這種因犯錯而羞愧的心理狀態，是後天的複雜因素錯誤形成；實際上，「犯錯」是發現事實超出既有所知範圍後快速成長心智的方式。
活動主辦人林東龍長老受訪時分享，自由教會近年主推教育事工，教會定期於禮拜六舉辦品格營及才藝班，包含繪畫、桌遊、舞蹈等課程，獲得不錯反應；而除了重視孩童教育外，不定期針對家長們感興趣的教養議題舉辦相關講座，歡迎社區朋友們留意消息、參加。
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