總是羨慕別人觸底反彈、再創高峰？　廖文華牧師：「習慣」的力量不知不覺直到你掙脫不開

習慣的力量：不知不覺直到你掙脫不開

劍橋大學的英文字典定義「習慣」為「某件你常常做，而且定期固定做的事，有些時候甚至沒有察覺到你正在做」，例如：早上刷牙、睡前洗澡。

2006年美國杜克大學（Duke University）發表的一項研究顯示，人類每天的生活中，超過40%的活動是來自「習慣」，而非我們所做的決定。上帝如此的設計，是為了讓我們的大腦有餘裕去想更多其他的事情。

而習慣的力量，美國投資大師華倫．巴菲特（Warren Buffett）形容得非常出色，「習慣的鎖鏈輕到感覺不到，直到它們重到無法斷開」。因此，我們要留心生命中不知不覺帶來枷鎖的那些習慣。