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中中松年部講座 談如何優雅老化
(2019年09月17日)
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本新聞提供者: 教會公報 【完整新聞及原始連結】
　
【洪泰陽 台中報導】

台中中會松年部9月10日於民族路教會舉辦第三區靈性健康講座，邀請牧師劉清虔分享「歡歡喜喜過人生」。針對在場約180位長者，劉清虔生動有趣地講述「我也可以老得很優雅」的老年生活。

劉清虔表示，老年是人生必經旅程，可能快樂也可能哀愁，但一定要準備，「快樂是給準備好的人。」曾有人問蘇格拉底，人的一生追求何物？是金錢還是美味飲食？他回答：「人一生在求幸福與快樂。」劉清虔觀察發現，時代變遷，逐步邁入老年的會友心態也要調整與改變，繼續活在過去的經驗會不快樂。

劉清虔強調，基督徒長輩不懼怕老化或死亡，因為永生的信仰讓人愉快面對，但是對於「老」還是要有正確與健康思考，學習如何過生活。佈道家葛理翰曾說：「我並不怕死亡，因為我相信永恆的上帝；但我害怕老，因為沒有人教我怎樣老！」劉清虔表示，對於老年世界必須有正確認識，老年世界是「早」的世界，早起、早睡；「慢」的世界，慢吃、慢走；「退」的世界，退休、退化；「多」的世界，時間多、病痛多；「高」的世界，血壓高、地位高；「等」的世界，等吃飯、等看病；「花」的世界，老眼昏花、買藥捨得花等；「傳」的世界，重傳統、傳承。

劉清虔表示，現因國人平均壽命逐漸提高，男性約77歲、女性約83歲，因此對退休後近20年的老年生活必須有全人健康的規劃。全人健康是身體的安康、精神的安頓、生活的安定、經濟的安穩、功能的安適與心靈的安寧等。學習與病痛共處而不要憂慮，平時與人相處求精神安定，不要無謂堅持與矜持，時時感恩與知足，更重要是在主裡有平安喜樂的心靈歸宿。

（攝影／洪泰陽） 　
新聞照片:

　

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