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醫學研究發現： 禱告可以幫助釋放壓力
(2018年03月12日)
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本新聞提供者: 基督教今日報 【完整新聞及原始連結】
　
2018/03/12　 編譯 / 張至涵 綜合報導

據《視博恩新聞網》（CBN News）報導指出，醫學研究發現，壓力與抽菸、肥胖並列為造成壽命減短的主要原因。

克里夫蘭醫學中心羅森（Michael Roizen）醫師在其著作《抗老化》（Age Proof）中寫到，壓力是導致「心臟問題、憂鬱、焦慮、背痛、消化不良、其他腸道問題、頭痛、睡眠問題、和其他問題的整體主因」。

位於美國維吉尼亞州切薩皮克市的病理學家摩爾博士（Dr. Crystal Moore）表示，「我們需要在每天生活中作出能釋放壓力的活動」。 接受《 視博恩新聞網》（CBN News）採訪的他提到，壓力以三種主要形式，對人們健康造成影響。在情緒方面有焦慮、憂鬱和失眠；生理方面會出現頭痛、疲倦和胸痛現象；影響在行為上會有嗑藥、吸毒、飲食失控及較差的社會化表現。

威斯康辛大學麥迪遜分校的一份社會學研究結果顯示，禱告能讓人在困難時得著個人化的安慰 。因此，禱告可以是個人尋求釋放壓力的一種方式。該報告的研究員夏普（Shane Sharp）指出，禱告能傳達出內心最深的情緒，「幫助人們處理狀況和情緒」。

夏普表示，當人相信神是真實的，透過禱告，就會對人的情緒和行為產生影響。特別是當人禱告時，是透過神的眼光來看自己和事情，在肯定的眼光下，禱告幫助人們提升自我價值感。

杜克大學醫學中心心靈、宗教和健康研究中心精神科醫師柯尼希（Harold G. Koenig），同時是《信仰的療癒大能》（The Healing Power of Faith）作者，其表示，有信仰的人在生理和心理上較為健康，壽命也比無神論者長。「一般說來，他們更能處理壓力，更能體驗到幸福感，因為他們有較多的盼望、較為樂觀，他們較少經歷憂鬱、焦慮和更少自殺。」

醫學研究發現，壓力與抽菸、肥胖並列為造成壽命減短的主要原因。壓力是導致「心臟問題、憂鬱、焦慮、背痛、 消化不良、其他腸道問題、頭痛、睡眠問題、 和其他問題的整體主因」。 (照片來源/今日報圖庫)
　
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