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基督徒減壓可以做的十件事

	分享人:	馬利亞公主
	分享日期:	2012/06/03
	檢舉內容:	檢舉不當內容/回應
	回應:	有2個人說哈利路亞    有7個人說阿門    有3個人回應
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基督徒減壓可以做的十件事
唐若愚牧師
唐若愚牧師發表過一篇文章，給為神國度而努力的事奉者打打氣。
他建議基督徒在工作和事奉中學習如何放鬆，以保持健康的心態。
他在一個電郵流傳的一份的36項基督徒減壓清單中選出了10項與大家分享：

1.祈禱：緊記著神是永遠在你的身旁來幫助你，
在每天開始的時候，就從祂的話語中尋求指引，並向祂陳明你一天的計劃。

2.準時起床和就寢：不要給自己藉口去遲睡，充足的睡眠可以減低壓力；
而當你做事的時候常常匆匆忙忙的話，壓力就隨之而來了。

3.學習拒絕：明白你不能做所有的工作，且你並不需要把全世界都放在自已的肩頭上。

4.簡化及整理你的生活：簡樸是能幫助持久的，不要使生活復雜化，它已經夠凌亂了。
你的能力是有限的，不要嘗試去做超過你能力範圍以外的事情。

5.每次只做一天要做的事情：昨天已成過去；在開始明天新的工作前，專注去完成今天的工作吧。

6.分別憂慮和關注：憂慮是於事無補的；它只會帶給你更多壓力。
如果有什麼你可以去做的，就去做；否則，就不要為它而擔心。

7.量入為出：如果你可以控制你的支出，你已經放下負債所帶來的極大壓力了。

8.慎言：說話太多，或不合宜的言語會為自己和別人製造很多的壓力。

9.培養一顆寬恕的心、並且對不友善的人表示友善(可能這是他們最需要的)：
不肯寬恕的態度所帶來極大的壓力是超過你所能想像的。

10.歡笑、更多的歡笑！歡笑會帶給你輕快的心情，又會帶給你惱袋更多的氧氣。


取材自：(資料來自南灣中華浸信會網頁) 唐若愚牧師
http://www.scbc.net/cantonese/

網友回應
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Claire Agatha	很棒的分享: D 發言日期:2012/06/08
星月	謝謝公主分享∼ 發言日期:2012/06/04
馬利亞公主	得民心者得天下.震撼我心 用在傳福音上 用愛關懷代禱恆心...等去傳福音.有天必會收成 因為倚靠聖靈同工.方能成事 流淚灑種必歡呼收割 發言日期:2012/06/03