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摘自Jeremiah Lee 主題：卸下憂慮的操練

	分享人:	暖暖
	分享日期:	2011/12/02
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經文：詩篇五十五篇16-22節

神的肩膀夠寬，足以承擔你的重擔。祂掌管全宇宙，因此祂必能解決問題、滿足需要。今天我要給你一個練習，幫助你用實際行動將憂慮卸下。

⋯⋯ 第一，將導致你焦慮的事情寫在一張紙上。當你開始寫時，你會發現很多事物竊取了你的平安。

接著，藉著禱告將每個問題交託給神。回想詩篇十八篇35節，那裡應許神必用祂慈愛的手扶持信徒。

最後，當你在禱告時，要想像將那景況交在神全能的手中。例如，有一位姐妹想像將債務交給主，而她的禱告是：「天父啊，我將財務的焦慮交給祢。我知道祢必指示我付清債務的方法。祢是豐盛有餘的主，祢必能解決此事；我相信祢必會指引我。」

有些人或許會反對這樣的建議，因人文主義和假的心靈運動，也使用他們所謂的「想像」的方法。切勿讓任何人竊取屬於你合法的東西。神在整本聖經中創造了圖像文字。這樣的練習只是為神的作為，創作出一張心靈快照，而那正是神所說祂將要行的事（詩55：22；太6：25-26）。

當你將一切憂慮交託於神手中時，請用你的手將那張紙捏成一團，然後將它毀掉。這樣做是象徵剛剛交託的行動；你的憂慮不再是你的，每個憂慮都是主的。請帶著全然平安的心離去。

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暖暖	每個禱告神都垂聽　千萬別放棄 永遠不要忘記　你要忠心走到底 神的孩子不要沮喪　舉目向上望 發言日期:2011/12/02
暖暖	當用各樣的智慧 將基督的道理 豐豐富富的存在我們心裡~ 發言日期:2011/12/02
暖暖	願我們常常忘記背後 努力面前 向標竿直跑 為要得著基督從上頭來得的獎賞 分享:羅馬書九17:我將你興起來.特要在你身上彰顯我權能.並要使我的名傳遍天下~ 願我們一生在主裡成為有用.我們都是神的孩子? 發言日期:2011/12/02