壓力
壓力的來源:生活失去平衡會有壓力,壓力不等於焦慮,壓力可以掩視焦慮,精疲力盡不一定可以感受到憂慮;想到沒方法時,會變有憂慮,覺得只是沒有方法而己,不覺得憂慮,他已有很多的問題,壓力是太多的問題,有很多要照顧的人,優先順序的問題,壓力太多變成憂慮,因為當下方法我不想要,家人很重要,家人、錢、身體、兒女、工作有問題會有壓力