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日記

	分享人:	Joë
	分享日期:	2022/09/16
	檢舉內容:	檢舉不當內容/回應
	回應:	有1個人說哈利路亞    有1個人說阿門
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成人的自我狀態 指的是我們可以用理性、不情緒化的方式，來處理當下發生的真實狀況。在這個狀態下，我們能夠計畫、考慮、決定與行動，我們能表現理性且合理的行為。處於這個狀態時，我們所有的知識與技能都能立刻派上用場 +我們有力量改變自己。+跟自己的情緒做連結，去理解這些情緒產生的原因，當我們面對完整的情緒，才是一個完整的人