學習
+t需要找回自己本該擁有的情緒感受,去充分體驗它,同時,認可這些情緒感受都是真實存在的。面對真實的自我需要勇氣,因為感受痛苦情緒往往令我們更加痛苦。但唯有如此,你才能依賴情緒感受做為偵測器,提醒你正在受到侵犯,需要挺身捍衛自己的權益。