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歡笑與傷悲--人生的9學分之一

	分享人:	木媽
	分享日期:	2015/11/07
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20151106人生的9個學分之歡笑與悲傷
1.披薩還活著時，長什麼樣?五歲小孩的詢問耐人尋味。喻:一個行為的表達，往往內心已經有諸多情緒交互作用。
2.感覺很重要，有時理性決定，也是受情感左右。
要有正確的判斷力及決策能力必須具備理性(邏輯)、非理性(直覺)、不理性(情感)三部分。
3.感覺通常是突然出現，其根源是過去生命中的關鍵時刻，一次次刻印心中，愈敏感自己的感覺，就愈不容易受傷。走在人生路上，歡笑與傷悲使我們的靈魂得到休養生息。
4.歡笑的優點。例:惡性類風濕性脊椎炎的周刊主編，利用幽默(笑聲)，對抗病魔。
笑，可能刺激免疫系統。面對苦難笑的出來，真的有復元效果。P.129
5.舉了2個幽默例子。P.131-132個人很喜歡此幽默
6.新聞部逼稿的例子。笑，讓生理好過，精神也愉快。有幽默感的人，敢開傳統的玩笑，戳破過度膨脹的人，他們說的是真話，而真話通常都很好笑。
7.以幽默來面對人生中嚴肅的話題(宗教、死亡、家庭悲劇等)。
有時幽默感確實有助於延年益壽。--一個喜歡微笑和歡喜自在的人，一定有助長壽。P.136
8.進入”傷悲主題”-世上有太多悲劇，讓人無法一笑置之。例如:猶太人慘遭大屠殺。
矛盾-a.物質多，但更覺匱乏。b.使用更多省力工具，但步調更匆忙。c.擁有許多資料，但更難於做決定。d.電腦網絡頻繁，但人更感疏離。
我們全都或多或少感到內在痛苦，如何面對?承認它?逃避它?(逃避是無用的)
例:25歲唐式症的痛苦，誤解使之害怕被家人送走。P.137
9.例子，生了一個漂亮女嬰，但是卻是聾子。要能釐清並發洩出各種不同感受(恐懼、生氣、悔恨、受傷、難堪、驚惶、失敗和罪惡感)
10.誰都會生氣。然，隱藏在心中不加以表達的憤怒，可能導致憂鬱症。憂鬱症不是單獨的情緒，它會影響全身。醫學、朋友、家人可以幫助，最主要自己要了解。沒有誰是不會沮喪、心情低落的。
11.一位工程師得憂鬱症的例子。P.142看起來普通、正常的人也會得憂鬱。
12.一位接受化療者，在有起色時，得了憂鬱症。幸好他能向一位優秀護士說出感受，尋求幫助；治療師教他利用各種好事來刺激感官，以便重新恢復感覺。
13.結論:
A.治療憂鬱症就是要抱持著它是可以克服的信念。歡笑與傷悲(在痛苦中能獲得某些洞察和成就)都是克服阻礙的方式。B.無論表面看起來如何，每個人都有負擔和傷痕。積極情緒使之有勇氣繼續探索，消極削弱自信、限制選擇。C.我們不完美，也不可能完美。D.P.146我們需要告訴子孫……
討論:分享最近這2週來最歡樂的事，或是有何傷悲的事，讓您想藉此機會發洩一下。
有件事讓我開誠佈公的說一說，這件事同時有以下這些感受，(恐懼、生氣、悔恨、受傷、難堪、驚惶、失敗和罪惡感)期待說一說，就更減輕我心中負擔，讓我能夠在跟隨主耶穌，在過退休生活時能夠更自在更寬廣。
1. 在100年12月我借了200萬給一對夫妻，因為我以為我可以幫助他們解決十幾年來，經濟上的困境，我很恐懼的向銀行借款來借給他們，真的是恐懼，因為一直求神給我信心，能夠用行動去愛他們。--戰戰兢兢的去進行借貸。
2. 後來過了1年，發現200萬無法真的幫助他們，自覺受騙，有生氣的感覺。
3. 開始悔恨為何要用此法挑戰自己的信心?主可以為我死，我也可以為這對剛信主的夫妻背債。
4. 接下來就是受傷，因為他們還款很不正常，完全跟之前談的不一樣，現在變成我要苦苦請求他們能夠每個月還一點。而他們和我們之間的友情也斷了線。
5. 難堪，因為我根本不敢跟主內基督徒分享，認為是自己太傻了，才會有這些後果。跟他們提醒還款，變成是我逼迫他們一樣。
6. 驚惶!!信貸的利息很高，怎麼辦??100萬信貸，另一00萬是房子融資增貸。
7. 失敗，牧會很失敗；信主很失敗，跟隨主很失敗，根本不敢跟未信的家人分享。
8. 罪惡感，我的孩子也要因為我的情緒起伏或是經濟上的困局受累，就感覺很有罪惡感。
原來在這樣一件事上，神使我經歷這麼多的情緒變化。感謝神，我仍深信萬事互相效力，叫愛神的人得益處。

回應莉莉所問的問題。
我相信神愛我，而我也學習去愛神，所以，這件事給我什麼益處呢?
1. 我體會到耶穌在十字架上，那替罪受苦，卻仍被人背叛的苦。我真明白神的愛是何等長闊高深，祂明知被救贖的人會背叛祂，可是因著愛，祂仍走向十字架。
2. 如上所述，在一件借貸事件中，讓我體會到這麼多種情緒糾葛，而我仍能堅持要愛上帝、跟隨上帝，我深信若沒有神的愛，這是不可能的。
3. 在處理金錢的事上，我更有智慧了。其實，我還在學習，但是神已經幫助我在一年多中，先將信貸還清。現在，負擔沒有那麼大了。
4. 感謝神，讓我更明白”金錢”的使用，是神給我們管理能力，錢財就是工具，千萬別將之占為己有，僅為己所用。在負債的這幾年，我沒有減少奉獻，神卻讓我生活無虞。
5. 我相信神讓我有此經歷，是讓我有機會可以去安慰同樣受傷的人。所以，人生苦短，我感謝神讓我有此經歷。也感謝神，在此苦難中，另一半一路同行，互相扶持，有良人如此，心中充滿感恩。
@有些收穫，要一直走到人生底端才能認清的，目前就先分享以上5點囉。

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行動者	純真和天真要在現實中接受考驗 發言日期:2015/11/08