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入秋之際 外出留意空污

	分享人:	奇妙
	分享日期:	2015/09/25
	檢舉內容:	檢舉不當內容/回應
	回應:	有2個人說哈利路亞    有2個人說阿門
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本新聞提供者: 台灣國度復興報 【完整新聞及原始連結】
【生活大小事】現正值入秋之際，台灣因東北季風南下，空氣易累積細懸浮微粒(PM2.5)，國民健康署建議民眾，外出前應注意環保署空氣品質監測，並依其活動建議，做好自我防護措施。
　細懸浮微粒(PM2.5)指標與活動建議：
　依環保署建議，若PM2.5指標等級為低級（1-3級，35微克(μg)/立方公尺(m3)以下），一般民眾及敏感性族群皆可正常戶外活動；若PM2.5指標等級達中級（4-6級，36-53μg/m3），一般民眾可正常戶外活動，敏感性族群如心臟、呼吸道及心血管疾病的成人與孩童感受到癥狀時，應考慮減少體力消耗，特別是減少戶外活動。若PM2.5指標等級達高級（7-9級，54μg/m3以上），一般民眾如有不適，如眼痛，咳嗽或喉嚨痛等，應考慮減少戶外活動；敏感性族群則建議應減少體力消耗，特別是減少戶外活動，具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。
　國民健康署提醒民眾於空污時，可做以下自我保護措施：
　1.建議外出可戴口罩。
　2.應減少在戶外活動時間，或改變運動型態，尤其是老人和兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
　3.由室外進入室內時，可加強個人衛生防護，例如洗手、洗臉、清潔鼻腔。
　4.建議適當關閉窗戶。
　5.生活作息規律，適當運動，維持身體健康狀態。