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運動一個多月了

	分享人:	木媽
	分享日期:	2015/05/14
	檢舉內容:	檢舉不當內容/回應
	回應:	有1個人說哈利路亞    有6個人說阿門    有1個人回應
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昨天量身了，原來是一個月就要量一次，都已經超過5天了，結果，總體來看了，仍是進步了些，各類數據改變雖然不多；可是，運動所帶來的好處已經讓我非常滿意了。

1.減少看電視時間。

2.睡眠更深沉，半夜如廁次數減少。

3.每天如廁，大號順利多了。

4.精神也變好，心情嘛!!原本每天親近神，就還不錯，現在應該是更好了。

5.每天三、四十分鐘的運動，能夠流汗又不是大汗淋灕的，挺讓人舒服的。

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木媽	感謝主，今天可以又去運動了 發言日期:2015/05/15