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如果你備感壓力覺得很痛苦或不堪重負，或者你感到氣餒、沮喪或焦慮，你需要做一件事，那就是開口讚美！

	分享人:	lianchen
	分享日期:	2014/12/01
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篇名：Shake Off Heaviness 卸下重擔
發布者：維多莉雅 2014年11月21日
翻譯：活出美好每日新聞網 / Hilda

通常情況下，負擔會一點一點開始影響你，你會開始承擔責任，但很多時候，這種擔子卻不是你樂意接受的。因為重擔的產生，你會開始希望身邊的人都很開心快樂，或者你會開始擔心思考那些未知的事情，然後你就會被這些擔憂壓的喘不過氣，苦不堪言。

聖經說，重擔雖然是一種態度與使命，但沒有處理好卻會讓你分心甚至偏離軌道，重擔會讓你不能抬頭仰望天空，想要卸下重擔就要從讚美和感恩開始，聖經說，上帝要祂的子民開口讚美，當你開始學會開口讚美神，每一個負面的思想就會從你身上離開！

如果你備感壓力覺得很痛苦或不堪重負，或者你感到氣餒、沮喪或焦慮，你需要做一件事，那就是開口讚美！即使這樣仍然會面臨到難處，或是你仍然會面臨到許多不開心的事，但你盡管開口讚美開始宣告，開始懂得順服神的帶領，你就會經歷神在你身上的作為與改變。

穿上讚美衣代替憂傷的靈（以賽亞書61：3），相反的，如果你只是專注你的問題，你就會讓擔心纏身套牢了你自己，用感恩進入祂的門，用讚美進入祂的院，擺脫沉重感，卸下你的重擔。
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