你要把你的重擔卸給耶和華,祂必扶持你;祂永不叫義人動搖。詩 55:22
心理學家做了個實驗,試驗者每週日晚把下一週的煩惱寫下來,投入煩惱箱,3週後打開箱子。結果超過90%的煩惱都沒發生。 據統計,一般人的憂慮40%屬於過去,50%屬於未來,只有10%屬於現在,而92%的憂慮從未發生過,剩下的8%則是能夠輕易應付。大部分煩惱都是自尋煩惱。