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饒恕人的十二個方法

	分享人:	和平島利未人
	分享日期:	2014/01/07
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0107 和平島利未人的話

饒恕人的十二個方法

馬太福音 6：14-15 你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯；你們不饒恕人的過犯，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。」

你也許說：「我不能饒恕這個人，他傷害我太深了。」是的，那是真的。除非先承認受傷害和憎恨，否則沒有人曾經真正地饒恕他人。但在你饒恕那人之前，你將繼續受他的傷害，因爲你並沒有釋放自己脫離過去。饒恕是唯一停止痛苦的方法。你能使用這些方法，饒恕過去曾傷害你的人。遵循這些步驟，你就能幫助自己脫離過去，繼續生活下去。

以下是十二個簡單的方法：
1.把得罪你的人的名字寫在紙上─把你所受的冤屈具體寫出來。(例如：排斥，剝奪愛，不公平，不公義，在身體，言語，性，或情緒上的傷害，出賣，忽略等等。)我們有些人需要饒恕自己的軟弱和罪行，其實那是神早已赦免了的。

2.面對傷害和憎恨─寫出你對這些人和他們的行爲的感受。記得：承認自己的真實情緒不算是罪。神清楚你的感受，無論你承認與否。但你若隱藏自己的感受，你將錯過饒恕的機會。你必須從心?饒恕人。

3.承認十字架的意義─是基督的十字架使饒恕變得合理和合法。耶稣在十字架上背負了世人的罪--包括了你和得罪你的人--而且他「一次獻上他的身體。」當人心?呼喊：「這樣不公平！公理在哪?--在十字架上。」

4.心背負每個人犯罪的重擔─意思是，你將不會利用他們犯罪的事實來報複報他們。所有真的饒恕，都是承受了別人犯罪的結果。正如基督赦免我們一樣。

5.決心饒恕─饒恕是意志的危機。是刻意選擇放過某人，使自己脫離過去。你可能不喜歡作如此的決定，但這是意志的危機。因爲神吩咐你如此行，你就可以那樣做。另一個人可能真的犯了錯，應受教會的管教，甚或法律的制裁。但你所在意的不是此事，你的責任是放過他。今日就作這樣的決定，那饒恕人的感覺將來到。

6.把你的清單帶到神面前，作以下的禱告：「我饒恕(某人的名字)所作的(某件事)。」
假如你曾對那人心存苦毒，你可以找一位輔導或基督朋友一同爲那事禱告。

7.消毀那份清單。你現在自由了─不要告訴對方你作了此事。你的饒恕是做給神看的。那個你必須饒恕的人可能早已去世。

8.不要期望你的饒恕會使對方大大改變─你應爲他們禱告，求神使他們也得著饒恕的自由。

9.試著了解你所饒恕的人─他們也是受害者。

10.期望饒恕帶給你好結果─過不久，你就能想起那得罪你的人而不感到受傷害，忿怒或怨恨。你可以跟他們在一起而不感到消極。

11.爲著你學到的功課感謝神─也爲著你因受冒犯和決心饒恕人而獲致的成熟感謝他。

12.在你被冒犯的事上，確定你負起了該負的責任─向神向人承認你的失敗。知道某人若向你懷怨，你應去找那人當面溝通。

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西拉	你的照片可否請人遮蓋 你的服事的事有人會對號入座. 發言日期:2014/01/07