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老觀念新發現-16

	分享人:	秋刀魚
	分享日期:	2009/09/08
	檢舉內容:	檢舉不當內容/回應
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太晚吃飯並不健康，而且會使人發胖？
如果是這樣的話，地中海地區的人就慘了。沒有證據指出，吃飽飽會讓人睡不好，也沒有人可以證明晚上6點以後才吃進去的熱量特別容易讓人發胖，飲食習慣很重要，才是正確的觀念。
但我知道的是....太晚吃飯(8、9點以後),是造成胃的負擔,均衡飲食加上定時定量才是王道喔!

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Intercessor❤	umm...people always have dinner after 9 or 10 p.m. in Southern America. :( 發言日期:2009/09/08