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最不能吃五穀雜糧的是腎臟病患

	分享人:	奇妙
	分享日期:	2012/11/01
	檢舉內容:	檢舉不當內容/回應
	回應:	有2個人說哈利路亞    有2個人說阿門    有2個人回應
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五穀米別亂 吃 4種人吃不得!

為了健康，大家 都說要吃五穀米，少吃白米，可 是專家說，有四種人不能吃，吃多了更糟 糕。

像是腎臟病患，就絕對禁止吃五穀米，還有痛風和貧血的人，也不能多吃，這種說法，徹底顛覆大家對五穀米，總是健康養生的觀念。

香噴噴的五穀雜糧米飯，一碗裡頭，加入了糙米、薏仁、燕麥片、小米和黃豆，不像白米飯那麼細緻，吃起來還有點粗粗硬硬的口感，到底為什麼要吃？

錯錯錯，健康養生的觀念，可不是人人都適合，尤其有四種人，千萬不能吃，消化能力 有問題的人，如果有胃潰瘍，吃 進纖維超多的燕麥糙米，不但不能消化，反而更容易脹氣，還有貧 血和缺鈣的 人，因為榖類的植酸和草酸過高，也會讓鈣和鐵，不容易吸收， 最不能吃五穀雜糧的是腎臟病患， 因為五穀類通常都有豐富的鉀和 磷， 但是腎臟病患無法代謝，血液的磷! 濃! 度太高，可不是好事。

就連糖尿病和痛風患者，也不能吃五穀雜糧，因為吃太多五穀雜糧，等於攝取太多澱粉和豆類，痛風會更嚴重，專家的話，解開五穀雜糧的迷思，其實一般人一天只要吃一餐就已經足夠了

網友回應
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三多	謝謝分享! 發言日期:2012/11/01
暖暖	唉呦.... .今天才知道耶.. .那真要買白米來配才是 發言日期:2012/11/02