你們也當這樣跑，好叫你們得著獎賞。

你們敬畏耶和華的，要倚耶和華!祂是你們的幫助和你們的盾必。你們蒙了造天地之耶和華的福!

我們不單要追求心靈的安息，也要尋求我們身體、精神得到安息，此地是散步運動的好地方

路加福音 2:52
耶穌的智慧和身量，並神和人喜愛他的心，都一齊增長。

我現在要走世人必走的路。你們是一心一意地知道，耶和華你們神所應許賜福與你們的話沒有一句落空，都應驗在你們身上了。

在敬虔上要操練自己，靈修生活不能少。

跑步

凡較力爭勝的，諸事都有節制，他們不過是要得能壞的冠冕；我們卻是要得不能壞的冠冕。
哥林多前書 9:25

萬民哪，你們都當頌讚他！

你們要讚美耶和華！在神的聖所讚美他！在他顯能力的穹蒼讚美他！

要得著基督的獎賞

我又聽見在天上、地上、地底下和海裏的一切被造之物，以及天地間的萬有，都說：「願頌讚、尊貴、榮耀、能力，都歸給坐在寶座上的那一位和羊羔，直到永永遠遠！」（啟5：13）